Nitrisyonis kwè ke farin avwàn se yon pwodwi endispansab, depi li ka boule tou de nan maten ak nan aswè a epi yo pa chaje vant la. Anpil resèt, ki gen ladan flok avwan, ede pèdi pwa.
Farin avwàn se yon bon bagay paske li ka boure kò a ak vitamin ki itil ak microelements. Anplis de sa, li gen yon anpil nan fib , ki ede Geri trip yo. Farin avwàn ka boule nan nenpòt kantite lajan epi kidonk retire likid depase nan kò a ak amelyore atitid, ak rejim alimantè a farin avwàn ede debarase m de depresyon.
Recipe pou pèdi pwa - farin avwàn pou manje maten yo
Gen anpil resèt pou kwit manje farin avwàn pou pèdi pwa. Konsidere preparasyon an nan "kòrèk" labouyl la.
Engredyan:
- farin avwàn "Hercules" - yon vè ki gen yon glise;
- dlo - 500 ml.
Preparasyon
- Yo tonbe nan dòmi flok avwan nan dlo bouyi.
- Premye de minit kwit sou chalè segondè, pandan y ap vibran toujou ap.
- Fè dife a trankil, kouvri chodyè a ak yon kouvèti ak kwit jiskaske pare.
Pou amelyore gou a nan labouyl kwit san adisyon nan sik ak sèl, li rekòmande yo sèvi ak aditif bon gou ak itil. Ou ka anrichi manje maten ak yon pwoteyin bèt plen véritable ak vitamin, si ou ajoute 100 gram nan grès fwomaj gratis ak yon pòm nan fou nan labouyl la. Ak pou labouyl nan pran sant plezi, li akeri dous, ou ka ajoute yon zongle nan kannèl, yon gwo kiyè rezen ak nwa.
Li trè enpòtan yo sèvi ak sa a resèt pou farin avwàn ak manje l 'nan maten an - li se itil pou pèdi pwa.
Recipe pou pèdi pwa - Flok avwan san yo pa kwit manje
Farin avwàn gen yon pwopriyete bèl bagay: li anvlope vant lan ak yon fim ki fasilite travay la nan vant la, netwaye trip yo, retire esklav ak akimile likid. Farin avwàn san yo pa manje kenbe pwopriyete itil.
Engredyan:
- Flok avwan - 3 gwo kiyè;
- dlo - 150 gram;
- rezen ak abriko cheche - 1 gwo kiyè;
- siwo myèl - mwatye yon ti kiyè;
- fèy fwi - 1 ti kiyè;
- kokoye bato - yon ti zongle;
- pòm.
Preparasyon
- Li nesesè kwit nan aswè a, se konsa ke nan maten flak yo vapè. Yo tonbe nan dòmi nan yon plak flak, rezen, abriko cheche.
- Vide dlo bouyi, brase, kouvri plat la ak yon kouvèti epi kite li jouk denmen maten an.
- Nan maten an fwote yon pòm sou rap la.
- Add pòm an nan labouyl, vide ak siwo myèl, melanje ak voye ak kokonut koupe, dekore ak fwi chandé.