Depi timoun, nou te montre ke farin avwàn se yon manje maten ekselan. Nou menm esplike poukisa. Sepandan, ane yo ale pa, epi nou sonje ke li sanble ap itil, men nou pa sonje poukisa. Èske li reyèlman vo manje farin avwàn pou manje maten?
Farin avwàn pou manje maten: benefis
Anglè a toujou ap chwazi nan tout varyete nan asyèt jisteman sa a labouyl pou manje maten yo. Kòm li te tounen soti, pa pou gremesi: pa sèlman sa a croup konpoze de idrat kabòn konplèks, ki se trè itil pou kò a, epi yo pa estoke nan fòm lan nan depo gra, li tou bay yon santiman ki dire lontan ak Pleasant nan sasyete pou yon tan long. Lè w ap chwazi tankou yon manje maten, ou pral pafètman santi tèt ou jouk dine epi yo pa overeat pandan rès jounen an.
Anplis de sa, farin avwàn bay kò a yon anpil nan vitamin ak eleman tras. Yon lòt karakteristik pozitif se ke fib, ki se tou rich nan farin avwàn, se yon ekselan "bwòs" pou trip yo epi li ede elimine toksin.
Flokon farin frans pou manje maten yo itilize se pou tout moun ki gen sousi sou sante. Yo gen ladan mineral ki itil: zenk, Cobalt, fè, kwiv, Manganèz. Anplis de sa, yo te jwenn prèske yon konplèks antye nan vitamin B: B1, B2, B6, menm jan tou vitamin PP ak E.
Moun ki regilyèman manje farin avwàn farin frans yo anjeneral plis enèjik ak kè kontan, paske yo santi yo fasil ak bon. Absans la nan toksin nan kò a pa kapab men tou gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan cheve, klou ak po (nan anpil respè li se yon merit nan yon konplèks nan vitamin). Si ou soufri soti nan bouton oswa akne, li lè yo eseye manje maten labouyl regilyèman!
Kòm yon rezilta nan enklizyon nan farin avwàn nan rejim alimantè ou chak jou, ou ka menm chanje konpozisyon an nan san pwòp ou a: li pa pral sèlman vin renouvle, men li pral pèmèt tou tout kò a fonksyone byen. Sa a se laverite espesyalman pou fimè, osi byen ke pou tout moun ki gen maladi nan sistèm nan kadyovaskilè ak moun ki nan peryòd la postoperative.
Surprenante, labouyl avwan ka menm retabli yon metabolis Harmony, ki vle di ke pwa ou pa pral deplase rapidman swa yon fason oswa lòt la oswa kanpe toujou lè ou vle pèdi pwa. By wout la, itilize nan anpil nan farin avwàn fè pwomosyon pèdi pwa, si pwa ou se pi wo pase nòmal.
Pou moun ki kapab trape frèt soti nan briz la mwendr, farin avwàn se esansyèl! Itilize sistematik nan farin avwàn ranfòse sistèm iminitè a ak pèmèt kò a al goumen nenpòt enfeksyon.
Moun ki soufri nan konstipasyon ak lòt pwoblèm entesten yo bezwen avwàn: gras a fib ki genyen nan li, li fasil ede elimine pwoblèm sa yo.
Dejene: vit ak bon plat
Ki sa ki manje pou manje maten, ki jan pa bon gou ak itil farin avwàn farin avwàn? Yon lòt opsyon se kafe san yo pa kwit manje. Pou kwit manje li se trè senp, ak yon varyete de file pral fè chak manje maten ou espesyal.
Se konsa, pran mwatye yon vè, mete li nan yon plak gwo twou san fon, vide 1,5-2 tas dlo bouyi (ki depann sou ki jan ou renmen li pi byen), kouvri l 'ak yon kouvèti. Fè! Apre ou fin fè pwosedi sa a nan maten an, ou ka ale lave, rad oswa fè. Apre manje maten, manje maten se pare. Li rete pou ajoute engredyan yo gou ou:
- siwo myèl;
- yon kwiyere nan kondanse lèt;
- griye pòm;
- rezen;
- fwi sèk;
- ti fwi sere;
- nwa;
- nenpòt berry;
- konfiti;
- koupe bannann.
Lis engredyan adisyonèl limite sèlman pa imajinasyon ou. Chak nan opsyon sa yo se bon gou. Tankou yon manje maten pral kostim tou de spòtif, ak anplwaye biwo, ak an jeneral tout moun ki pran swen sou sante yo.