Ascorbic - bon ak move

Kòm se li te ye, asid ascorbic ki dwe nan kategori a nan konpoze òganik ak se yon sibstans ki endispansab nan rejim alimantè moun nan. Li aji kòm yon redukteur pou sèten pwosesis metabolik, epi li se tou yon antioksidan ideyal. Sepandan, se pa tout moun ki konnen benefis yo ak mal nan ascorbic nan plen la.

Eleman nan prensipal aktif nan preparasyon sa a se vitamin C. Asid ascorbic se yon poud blan ki prèske imedyatman fonn nan dlo ak likid lòt. Mal nan sante imen ascorbic asid pa ka lakòz, si ou pa konsome li nan gwo kantite. Baz la nan tout pwoblèm manti nan surdozaj. Sepandan, li vo sonje ke asid ascorbic ka kontr ak moun ki soufri doulè, maladi ilsè ak lòt maladi nan aparèy la gastwoentestinal, espesyalman nan peryòd la egi.

Poukisa se ascorbic itil?

Benefis sa yo dwòg yo jije pa siy yo nan mank li yo nan kò a. Mank nan vitamin C eksprime nan sentòm sa yo:

1. Fwote iminite ak malèz jeneral.
2. Paleness nan po la.
3. Ogmante tan geri blesi.
4. Senyen jansiv.
5. Anksyete, pòv dòmi ak doulè nan pye yo.

Kòm se li te ye nan konpozisyon an ascorbic vitamin C antre nan, ki pa pèmèt yo devlope sentòm ki nan lis yo.

1. Sa a dwòg ogmante iminite , nòmal nivo kolestewòl, ede ogmante emoglobin, amelyore konpozisyon san, ranfòse mi yo nan veso sangen.
2. Asid ascorbic gen lòt pwopriyete ki itil: li ede yo pwodwi kantite lajan ki nesesè nan kolagen an, ki fèt yo retabli selil, tisi ak san veso.
3. Vitamin ascorbicum ranfòse sistèm nan kadyovaskilè.
4. Anpeche devlopman nan bwonchit.
5. Diminye risk kansè. Asid ascorbic ede sistèm iminitè a nan goumen mikwo-òganis danjere.
6. Pwoteje kò a nan sibstans toksik.

Sou baz tout faktè sa yo, li vin klè si ascorbic a itil oswa nou itilize li vernly.

Poukisa ou bezwen ascorbic nan gwo kantite?

Ka prensipal yo nan pran ascorbic asid nan dòz gwo:

1. Moun ki te resevwa anpwazònman grav ak monoksid kabòn, osi byen ke lòt sibstans danjere. Lè anpwazònman, vitamin C rapidman retabli tout pwosesis ki nesesè yo nan kò a.
2. Sa a se dwòg pran nan gwo kantite pandan chanjman nan sezon, lè kò a fin itilize ak li manke tout vitamin ki nesesè yo. Ansanm ak dwòg la, yo ta dwe nan rejim alimantè a pote fwi ak legim ki gen vitamin C. Tout bagay sa a pral ranfòse iminite epi ede transfere peryòd sezon an san pwoblèm.
3. Gwosès. Pandan peryòd sa a, fanm yo tou ki gen yon mank ascorbic asid. Sepandan, yo ka sèlman pran li jan preskri pa doktè a. Anjeneral, li preskri fanm ansent yon dwòg pou yon twazyèm pi plis pase yo te itilize anvan gwosès la.
4. Fimen. Sa a predilection se egal a anpwazònman monoksid kabòn, kidonk li bezwen yon dòz ogmante nan vitamin C. Reyalite a se asid ascorbic byen vit retabli anviwònman an asid nan kò a.

Koule, nou ka konkli ke ascorbic se danjere sèlman nan ka sa yo:

1. Si gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal.
2. Nan ka yon surdozaj.
3. Pou moun ki soufri maladi ren.

Ki kote yo jwenn ascorbic asid?