Eske li posib pou bwè kefir nan mitan lannwit?

Moun ki vle pran swen sante yo konnen ke li enposib manje sere nan mitan lannwit. Sa a pa rekòmande pa swa terapis oswa nutrisyonist. Yon dine sere pote anyen men move dòmi ak maladi vant. Tout moun konnen sa a, men se pa tout moun konnen si li se posib yo bwè kefir nan mitan lannwit. Pou konprann pwoblèm sa a, li nesesè yo konprann benefis yo ak mal nan pwodui sour-lèt.

Èske mwen dwe bwè kefir nan mitan lannwit?

Pwodwi sour-lèt ede ògàn yo nan aparèy la gastwoentestinal dijere ak dijere manje. Ki gen ladan nan bakteri kefir, kontribye nan kreyasyon an mikroflor ki kòrèk entesten. Sour-lèt pwodwi yo rekòmande pou moun ki soufri soti nan divès maladi nan vant la, pou egzanp, ki soti nan doulè. Epitou kefir se yon remèd ekselan pou konstipasyon ak dyare. Si yon moun regilyèman gen pwoblèm ak yon tabourè, ou ta dwe bwè kefir chak jou. Sa a pral ede etabli pwosesis la nan degradasyon.

Bwè yon vè yogout yon ti tan anvan yon rèv, yo pral ede debarase m de doulè nan vant lan, epi tou pou kontribiye pou asimilasyon nan eleman nitritif. Se poutèt sa, kefir ka e yo ta dwe bwè nan mitan lannwit, espesyalman moun ki soufri soti nan konstipasyon doulè, oswa dyare. Yon vè bwè lèt sa a pral ede retabli microflor a entesten, redwi santi nan grangou. Nan ka sa a, pa pwal gen okenn serye nan vant lan ak dòmi yo pral kalm.

Èske li posib pou gen kefir nan mitan lannwit pou moun ki vle pèdi pwa?

Yon vè sa a bwè tounen-yo pral ede debarase m de grangou. An menm tan an, kontni an kalori nan tankou yon manje oswa yon ti goute anvan ou ale nan kabann ap trè ba. Se poutèt sa, ekreme yogout pou nwit lan la ta dwe bwè, menm avèk yon rejim alimantè strik. Sa a pa sèlman pa entèfere ak pwosesis la pèdi pwa, men yo pral ede li tou. Wi, ak sante se tankou yon ti goute anvan ou ale nan kabann, li pral ede pou konsève pou.

Bagay la prensipal la se yo chwazi yon bwason ki gen anpil grès. Li pral tou de itil ak bon gou. Si ou pa renmen pwodui sour-lèt, ou ka ajoute yon ti kwiyere nan siwo myèl oswa kèk fwi kefir. Natirèlman, kontni an kalori nan tankou yon goute yo pral pi wo, men se pa anpil. Bwè kefir nan mitan lannwit yo ta dwe omwen mwatye yon èdtan anvan yo dòmi. Li se tan sa a ki nesesè pou òganis lan dijere sa a pwodwi lèt fèrmante.

Kefir se yon pwodwi trè itil. Se poutèt sa, li dwe enkli nan rejim alimantè ou. Sa a ka bwè tounen-ka bwè menm pou timoun yo ak granmoun aje la. Apre yo tout, se sèlman yon sèl vè nan kefir yon jou ede pou fè pou evite yon anpil nan pwoblèm sante.