Trè senp, men trè bon plat plat - fwomaj kotaj ak krèm tounen - se abitye nan anpil nan anfans. Ak byenke yo anjeneral apresye li pou gou a, trè souvan se enterè a leve soti vivan nan kesyon an nan si wi ou non fwomaj Cottage se itil ak krèm tounen. Dapre ekspè yo, konbinezon de de eleman sa yo se ideyal pou nitrisyon dyetetik.
Ki sa ki pwopriyete yo nan benefis ki genyen nan fwomaj Cottage ak krèm tounen?
Tou de engredyan nan plat la yo se tounen pwodwi-yo epi yo gen yon gwo valè nitrisyonèl. Se poutèt sa, benefis la ak mal nan fwomaj Cottage ak krèm tounen yo detèmine pa pwopriyete yo nan chak nan yo. Se konsa, nan lètkaye gen yon gwo kantite pwoteyin, kalsyòm, gen fosfò ak mayezyòm, epi tou vitamin nan Gwoup B ak vitamin A , C. Nan krèm tounen gen itil grès, asid amine, vitamin E. Men, an menm tan an, ak krèm tounen ak fwomaj kotaj paske kontni an nan yon mikroflor patikilye pa ta dwe konsome nan gwo kantite. Ak moun ki gen entolerans laktoz sa a plat se jeneralman kontr.
Benefis yo ak mal nan fwomaj Cottage ak krèm tounen se opinyon nan nutrisyonist
Reponn kesyon an sou sa ki itil fwomaj kotaj ak krèm tounen, dyetetist, premye nan tout, sonje valè a nan plat la pou manje tibebe. Mèsi a kalsyòm ak vitamin , ki fasilite asimilasyon li yo, de pwodwi ede ranfòse tisi nan zo nan yon òganis k ap grandi, ede yo kenbe sistèm iminitè a. Pou rezon nan menm, plat la se trè itil pou granmoun aje yo. Pou adolesan, se fwomaj kotaj ak krèm tounen pèmèt yo fè fas ak pwoblèm lan nan move balans ormon akòz tranzisyon an laj, evite aparans nan akne, amelyore kondisyon an nan po a ak cheve. Menm bagay la tou aplike a granmoun, espesyalman fanm yo. Ak yon plat bon gou ak senp kontribye nan amelyorasyon nan aktivite nan sèvo, optimize travay la nan aparèy la gastwoentestinal ak sistèm kadyovaskilè, satire kò a ak pwoteyin ki itil. Sepandan, nan gwo kantite, fwomaj Cottage ak krèm tounen ka lakòz maladi entesten.