Rejim alimantè sa a se apwopriye pou moun ki nan jou konje oswa pandan jou ferye a anpil "peche" ak asyèt ki pi bon gou ak long dire, alkòl ak aktivite motè, ki te 100% fèt nan mouvman machwè. Rejim Bonn soup pral ede ou byen vit retounen nan fòm lan (sòf si, nan kou, ou pa twò kouri tèt ou moute), jwenn nan ekip ou a epi ankò wè ren ou.
Pou
Avantaj prensipal la nan rejim alimantè sa a se absans la nan grangou, paske yo ka yon soup ka manje kòm anpil jan ou vle, osito ke ou santi ou grangou. Anplis de sa, rejim alimantè soup la se pa sèlman Bonn soup, men tou, pwodwi adisyonèl:
- legim;
- fwi;
- e menm vyann.
Pèdi pwa sou Bonn soup ka fasil epi san pezeul espesyal pou sèvo a, paske nan ka sa a ou pa bezwen konte kalori, manje ak pou balanse.
Avèk èd nan Bonn soup ou ka reyèlman pèdi pwa vit. Sekrè a se ke gen plis chans, te pwa ou ogmante paske nan retansyon an likid, paske ou se an vakans manje sèl ak fimen, ak lòt "moun ki gen sèl". Men ou menm tou ki te fòme gonfleman. Bonsk soup pral ede yo retire depase likid, men Lè sa a, apre yon rejim alimantè, pwa a ka retounen si ou vole ankò sou yon sale ti kras.
Kont
Kontni an kalorik nan rejim alimantè a sou soup Bonn se trè ba, kidonk, ou pa ka chita sou li pou yon tan long. Yon pèdi pwa pou yon semèn - 9kg. Anplis de sa, li se danjere ase dòlote tèt ou ak tankou yon "dyurèz" soup, men ou ka ajoute li nan rejim alimantè ou kòm yon jou jèn.
Règ yo
Pandan rejim alimantè a, ou ka bwè te ak kafe san yo pa sik ak san lèt / krèm. Anplis de sa - yo bwè nan nenpòt ki kantite pa soda dlo. Ou pa ka bwè ji nan magazen an - yo gen anpil sik.
Sèl Soup ka sèlman nan yon bòl, ak Lè sa a, byen yon ti jan.
Kòm nou mansyone, gen "plis" pwodwi:
- Jou 1: Bonn soup ak fwi (eksepte bannann, melon ak pastèk);
- Jou 2: soup ak legim vèt;
- Jou 3: soup ak legim nenpòt (men pa pòmdetè) ak fwi (men pa bannann);
- Jou 4: soup ak bannann (jiska 3 moso) ak lèt (max 1.5% grès kontni);
- Jou 5: soup ak 0.5 kg nan vyann - mèg, kwit oswa bouyi, plis - tomat;
- Jou 6: soup ak vyann (tankou nan anvan an), plis - legim vèt;
- Jou 7: soup ak diri, legim ak fwi.
Recipes
Koulye a, di nou ki jan yo prepare Bonn soup.
Kondisyon prensipal la - seleri ak pèsi, de vrèman endispansab nan pèdi pwa nan pwodwi an. Tout engredyan lòt ka altène. Ak engredyan yo se nenpòt ki legim, eksepte lanmidon, ak dlo.
Anplis de sa, pa imedyatman bouyi yon marmite 10 lit, se konsa ke tout semèn nan se ase. Benefis ak vitamin nan yon soup frèch prepare, san konte, prepare li chak jou, ou ka enpresyone ak konpozisyon diferan, ak savoureuse, ak plis itil.
Bonn soup №1
Engredyan:
- tèt chou blan - 1 pc .;
- tomat (fre oswa nan bwat) - 3-6 moso;
- chèf nan zonyon - 6 pcs .;
- rasin ak tij nan seleri - 1 moso;
- rasin ak pèsi vèt - 1 moso;
- piman balkon - 2 pcs.
Preparasyon
Tise byen koupe tout engredyan yo, ranpli li ak dlo, mete l 'sou dife a. Sou yon gwo dife, pote nan yon bouyi ak bouyi pou 10 minit. Lè sa a, diminye dife a nan yon minimòm, ak kwit jiskaske legim yo pare.
Soup ka sale sèlman nan yon plak, men ou ka ajoute epis santi bon tankou koryandè, kimen, lay, jenjanm, kadamon, elatriye pandan kwit manje.
Bonn soup №2
Engredyan:
- tèt chou blan - 1 pc .;
- zonyon wouj - 6 pcs .;
- Tomat nan bwat - 3 pcs .;
- Piman Bulgarian yo vèt - 2 pcs .;
- chou - 0, 5kg;
- kawòt - 2 moso;
- seleri rasin - 1 pc.
Preparasyon
Legim tise byen koupe, zonyon - sou bag, chou sou enfloresans, piman Bulgarian - tou sou bag. Zonyon alalejè fri nan lwil oliv, vide legim ki rete yo ak dlo epi pote nan yon bouyi sou chalè segondè. Nan dlo a bouyi ajoute zonyon, ak kwit sou chalè segondè pou yon lòt 10 minit. Ajoute nenpòt epis santi bon gou, retire nan recho a epi kite l melanje.