Asyèt soti nan Buckwheat - resèt orijinal pou manje midi pou chak jou

Se Buckwheat konsidere kòm youn nan pi itil ak bon gou. Recipes ki sijere ki jan yo kwit manje asyèt soti nan Buckwheat, yo prezante nan yon varyete de varyasyon. Avèk èd yo ou ka fè asyèt dyetetik ak remoute kouraj ki pral tanpri kay la.

Ki sa yo kwit manje ak Buckwheat?

Buckwheat se youn nan pi bon manje nourisan yo. Gen sa yo resèt komen soti nan Buckwheat:

1. Vèsyon ki pi senp nan pou kwit manje se Buckwheat labouyl. Li ka prepare sou dlo, sou lèt, ak bè, epè tounen krèm, kawòt ak zonyon, ze, fwa ak engredyan lòt.
2. Pa gen opsyon mwens popilè se Buckwheat kòm yon plat bò, ki ka sèvi ak pwason, poul ak legim, pwa ak tomat, osi byen ke ak lòt sipleman.
3. Nenpòt madanm ka satisfè resèt diferan soti nan Buckwheat, pou egzanp, li kapab Bits sansasyonèl, èskalopan santi bon, krèp, soup ak plis ankò.

Ki jan yo kwit manje labouyl Buckwheat?

Pou fè tankou yon plat senp, tankou labouylaj Buckwheat sou dlo a, ou bezwen kòrèkteman obsève pwopòsyon yo. Pandan kwit manje, li se vo sonje ke kroup la pandan kwit manje a ogmante nan volim pa mwatye, kidonk, ou ta dwe ak anpil atansyon kalkile kantite lajan li yo. Konfòmite avèk règleman sa yo ki senp, avèk èd nan ki preparasyon an nan labouyl Buckwheat, pral ede yo jwenn santi bon manje bon gou.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• dlo - 2 tas.

Preparasyon

1. Rense kroup, vide dlo epi pote nan yon bouyi. Apre sa, rense l 'ankò, ajoute 2 tas dlo ak kwit pi lwen.
2. Apre yo fin likid la itilize absòbe nan groit yo, Buckwheat la ka retire nan dife a ak vlope nan yon chodyè nan yon sèvyèt.

Soup Buckwheat ak poul - resèt

Buckwheat gen yon anpil nan fè ak lòt eleman itil nan kò imen an. Nan resèt yo anpil, youn nan popilè ki pi se Buckwheat soup ak poul . Plat la se pi itil ak nourisan, gras a yon bouyon chicken rich ak limyè ak pwopriyete ki gen anpil valè nan sereyal.

Engredyan:

• vyann poul - 0.5 kg;
• groats - 1 vè;
• kawòt - 1 moso;
• pòmdetè - 3 pcs .;
• zonyon - 1 moso;
• vèt, sèl nan gou.

Preparasyon

1. Kwit bouyon nan vyann poul.
2. Moulen zonyon yo ak gri kawòt yo. Fry legim yo.
3. Chache byen ak alalejè fri sou dife san yo pa lwil oliv.
4. Koupe pòmdetè yo, ajoute li nan bouyon an ansanm ak legim yo ak Buckwheat. Sèl. Kwit pou 10 minit.
5. Asyèt yo an premye soti nan Buckwheat, tradisyonèlman dekore avèk zèb koupe.

Buckwheat èskalop - resèt

Vejetaryen plat, pou preparasyon an nan yo ki pa mande pou pwodwi chè ak anpil tan, yo se èskalopan mèg soti nan Buckwheat. Ou ka ajoute gou siplemantè pike nan manje a lè l sèvi avèk dyondyon yo, ki ajoute nan konpozisyon an kuti, apre li fin trese yo nan yon moulen vyann oswa ou ka itilize pòmdetè. Yon adisyon pafè cutlets yo pral òdinè mayonèz oswa sòs tomat oswa lòt sòs pi renmen.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• pòmdetè - 3 pcs .;
• dlo - 2 tas;
• sèl ak epis santi bon nan gou.

Preparasyon

1. Bouyi fann lan.
2. Fouye pòmdetè yo, tòde men yo yo retire ji depase soti nan li.
3. Kawòt melanje ak pòmdetè, sèl epi ajoute epis santi bon.
4. Fòm pant yo. Fry yo pou apeprè 3-4 minit sou chak bò. Li rekòmande yo kouvri chodyè a fri ak yon kouvèti.

Buckwheat marmite

Gen yon resèt ki pral pote benefis maksimòm nan kò a, gras a engredyan yo ki fè moute konpozisyon li yo - li nan yon Buckwheat marmite kwit. Anplis de sa nan sereyal, lètkaye, krèm tounen ak pòm ki gen vitamin yo te itilize kòm engredyan nan engredyan yo. Preparasyon tout moun ki tankou yon plat soti nan fwomaj Cottage ak Buckwheat pral pran sou 30-40 minit, ak rezilta a ap depase tout atant.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• pòm - 2 moso;
• rezen;
• ze - 1 moso;
• fwomaj kotaj - 500 g;
• tounen krèm - 200 ml;
• sik nan gou.

Preparasyon

1. Cottage fwomaj fwote atravè yon Van. Koupe pòm yo an kib piti. Tranpe rezen yo.
2. Lave Buckwheat ak kwit jiskaske pare. Add ze a bat, rezen, fwomaj Cottage, krèm tounen ak yon kannèl ti kras.
3. Nan fòm lan mete farin nan Buckwheat. Transfere marmit nan dife pou chofe fou a pou 15 minit.

Pilaf soti nan Buckwheat ak vyann

Gen yon resèt ki pral ede prepare yon plat tradisyonèl ak tout pi renmen nan yon fason etranj - li nan yon pilaf te fè soti nan Buckwheat. Sa a varyant divèsifye meni an chak jou ak pèmèt ou prezante manje a abityèl nan yon varyasyon nouvo ki pral etone ak sipriz manm nan kay la. Anplis Buckwheat, rès la nan engredyan yo yo te itilize menm bagay la tou, Lè sa a, nan yon plat klasik.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• vyann - 500 g;
• zonyon - 1 moso;
• kawòt - 1 moso;
• lay - 3 dan;
• lwil oliv legim;
• sèl ak pwav gou.

Preparasyon

1. Koupe vyann lan an ti moso. Moulen kawòt oswa avèk yon rap, tise byen koupe zonyon yo.
2. Nan chodyè a ajoute yon lwil tounsòl ti kras epi pote l 'nan yon bouyi. Fry vyann lan jouk lò mawon.
3. Fry zonyon an jouk lò mawon. Add kawòt yo ak kwit li jouk konplètman adousi.
4. Tout konbine nan yon chodyè, ajoute dlo, lay epi kite bouyon. Sèl ak pwav.
5. Preparasyon nan yon plat nan Buckwheat Tonben pran 15 minit ak kouvèti a fèmen.

Krèp ak labouylaj Buckwheat

Yon resèt etranj, men trè bon gou yo se krèp te fè nan Buckwheat. Se espesyal elegant gou bay pòm ak siwo myèl. Nan ka sa a, tankou yon Variant nan manje a se pi plis itil an konparezon ak yon sèl la tradisyonèl akòz adisyon nan Buckwheat. Patisri santi bon pral tanpri kay la ak gou enkwayab ak orijinalite.

Engredyan:

• Buckwheat - 2 tas;
• ze - 2 moso;
• lèt - 0.5 tas;
• siwo myèl - 1 ti kuiyè. l .;
• farin frans - 1 vè;
• boulanjri poud - 1 ti kiyè;
• lwil oliv legim;
• sèl nan gou;
• pòm - 1 pc.

Preparasyon

1. Bat ze, pandan l ajoute yon ti sèl, siwo myèl ak lèt.
2. Add poud lan boulanjri fonn nan farin frans lan.
3. Koupe koton an, ajoute li nan farin lan. Moulen pòm lan epi mete l tou.
4. Mete nan chodyè a. Fry soti nan tou de bò jiskaske kwit.

Kawòt Buckwheat nan yon chodyè

Yon plat trè satisfè ak saveur, Menager anpil konsidere tankou yon opsyon tankou labouyl Buckwheat nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a. Tan nan kwit manje pou sa a gani ki senp men trè bon plat se apeprè 50 minit. Li ka sèvi ak nenpòt kalite vyann (vyann bèf, vyann kochon, poul), ak yon varyete de legim ak salad.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• dlo - 2 tas;
• kawòt - 1 moso;
• vèt ak sèl nan gou.

Preparasyon

1. Lave Buckwheat a, ajoute dlo epi mete l sou dife a. Bouyi jouk kwit.
2. Peel kawòt yo, epi koupe an ti plak.
3. Pou voye kawòt ak Buckwheat nan yon po, sèl.
4. Mete po a nan fou a pou 25 minit. Yon gani bon gou nan Buckwheat se pare.

Biskwit bonbon soti nan Buckwheat

Yon Variant trè orijinal nan boulanjri se bonbon Buckwheat. Li te gen kalite ekskiz gou ki ka enpresyone goumen menm sofistike. Li ka sèvi pa sèlman kòm chak jou, men tou, kòm yon plat fèstivite. Bonbon dyatetik yo kwit nan prèske menm jan an tankou krèp Buckwheat, diferans la sèlman se farin lan Buckwheat kraze.

Engredyan:

• kefir - 200 ml;
• siwo myèl;
• pòm - 1 moso;
• groats - 1 vè;
• lwil oliv.

Preparasyon

1. Moulen griye yo nan farin frans.
2. Korije pòm sou yon rapide mwayen.
3. Tout melanje ak woule soti nan yon sèl kouch.
4. Koupe farin lan soti nan farin lan epi mete yo sou yon fèy boulanjri.
5. Boulanje yon plat dous nan Buckwheat nan yon tanperati ki nan 150 degre pral dire yon sèl moman.

Buckwheat labou nan yon mikwo ond fou

Youn nan fason ki pi senp ak pi rapid ak ki pou prepare lèt Buckwheat labouyl se itilize nan yon fou mikwo ond. Kòm yon rezilta, ou pral jwenn yon plat ki pa enferyè a kwit manje tradisyonèl la. Lèt pral bay manje a yon gou delika e rich. Si ou vle, siwo myèl ka ajoute olye pou yo sik.

Engredyan:

• groats - 1 vè;
• dlo - 2 tas;
• lèt - 200 ml;
• sik nan gou.

Preparasyon

1. Ranpli Buckwheat la lave nan mikwo ond lan epi vide l ak dlo, mete tan 5-7 minit yo.
2. Apre kwit yo Buckwheat nan mikwo ond lan, ajoute lèt ak sik nan li.