Woule ak dyondyon soti nan konje poul se yon solisyon enteresan pou Menager abil ki renmen sipriz kay la ak asyèt nouvo bon gou chak fwa. Vyann ki pi delika, konbine ak dyondyon aromat, tou senpleman pa ka kite yon sèl envite endiferan. Se poutèt sa jodi a nou pral pataje ak lektè resèt yo pi bon pou woulo poul ak dyondyon.
Yon sipriz bèl pou moun ki pèdi pwa pa prentan yo pral kontni an kalorik nan yon woulo liv poul ak dyondyon - se sèlman 146 kalori pou chak 100 gram. Se poutèt sa sa a plat ka kwit anvan yon resepsyon gwo, konsa tankou tanpri menm envite ki pi rapid.
Resèt pou woule poul juicy ak dyondyon k ap fonn nan bouch la
Engredyan:
- tete poul - 1 pc .;
- dyondyon fre - 100 g;
- ze nan poul - 1 moso;
- zonyon - 1 pc .;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. l .;
- Sèl, pwav ak mayonèz - nan gou.
Preparasyon
Tete poul la deglase, lave, seche ak kale. Lè sa a, nou koupe soti nan mitan presyon, alalejè bat nan vyann lan, sèl ak pwav. Apre sa, nou dekonjle dyondyon yo, rense yo ak moulen yo avèk èd nan yon moulen vyann, lè l sèvi avèk bouch la pi gwo. Zonyon yo netwaye ak kraze nan menm fason an.
Lè sa a, tou de engredyan yo fri nan yon chodyè fri, lwil oliv ak lwil legim sou chalè medyòm. Nan tan sa a, bouyi ze a difisil. Èske w gen refwadi yon ti kras, nou gaye mas djondjon nou an sou konjelasyon an frèt nan konje a poul , ak sou kwen an nou gaye ze a koupe. Koulye a, nou fòme yon woulo poul pou ke ze a se andedan. Koupe bor yo nan meatloaf la ak dantifris. Apre sa, nou gaye li sou yon chodyè fri, sèl ak pwav grese avèk mayonèz. Pi wo pase anpil kouvwi ak menm mayonèz la. Nou kwit vyann nan yon tanperati 200 degre. Anvan sèvi, se woulo liv la fini koupe an ti moso, pa bliye yo retire dantik yo.
Depi li pa difisil kwit yon woulo poul ak dyondyon nan tout, resèt la ka toujou chanje nan volonte. Se poutèt sa nou deside yon ti kras chanje plat la epi fè kèk chanjman, ofri ou yon opsyon nouvo.
Woule poul ak faktori ak nwaye
Engredyan:
- poul - 1 moso;
- Champignons - 300 g;
- fwomaj varyete difisil - 50 g;
- nwaye - 50 g;
- sèl ak pwav - gou;
- Bè - 30 g.
Preparasyon
Poul lave anba dlo frèt, seche ak Lè sa a, kale. Lè sa a, koupe tete a poul ak anpil prekosyon pran tout zo yo. Apre sa, nou bat nan kèk vyann, nou gou sèl ak pwav, vlope li nan fim manje epi kite li pou tan an nan ranpli. Koulye a, thaw dyondyon yo, lave epi koupe nan plak mens. Lè sa a, mitone dyondyon yo nan yon chodyè jouk mwatye pare pou yon kèk minit, pandan l ajoute yon bè ti kras. Apre sa, nou gaye mas la djondjon an nan mitan vyann lan poul, lis ak yon spatul ak sèl.
Nwa yo kale nan koki a, kraze ak vide ak toppings. Koulye a, fwote fwomaj la epi kouche tèt la kouch. Pwochen fwa
Anvan sèvi, fre yon ti kras, koupe an ti moso. Pa bliye yo retire fil yo ak dantifris. Woulo la pral parfe konbine avèk legim fre ak vèt. Epitou, si ou vle, ou ka vide yon ti fwomaj oswa sòs krèm anvan ou sèvi sou kwen nan chak plak.