Li se wotè ete a. Mache a parèt nan abondans nan bè. Epi, nan kou, larenn la Context nan Jiyè - yon frèz jaden fre! Oke, ki sa lòt Berry ka diskite avè l 'pou bote, delika entoksikan bon sant, ak nan gwosè? Se vre wi - Rèn Victoria, menm jan li itilize yo dwe rele!
By wout la, jis sou gwosè a ... Li pa vo kouri dèyè enpòte nan pi gwo. Gen kèk bè tankou yon "etranje" ka rive jwenn 150, e menm 200 gram (!!!). Gigantism se toujou move, ak nan jaden ortikol espesyalman, ak espesimèn sa yo, se bon sèlman pou mize a nan kiryozite oswa transfè a nan "evidan-enkwayab" ... Yon kliyan konpetan ap toujou pito yon frèz natif natal, se konsa pale, ki soti nan yon jaden vwazen oswa jaden legim, menm si modès nan gwosè, men fre, santi bon ak san yo pa nenpòt GMOs ak lòt ke trik nouvèl modèn, ki pèmèt ou pote byen yo kòm anpil soti nan Amerik di Sid, ak nan menm tan an, san yo pa pèdi ekstèn ekstèn.
Epi, koulye a, kòm kòmantatè espò di, kite a pale yon ti kras sou konpozisyon yo, oswa olye sou konpozisyon sa a mirak-bè. Plis jisteman, sou sa ki pral pita ede nou detèmine benefis yo ak mal nan frèz.
Konpozisyon nan frèz
Berry nou an gen ladan:
- 5-12 idrat kabòn% (glikoz, fruktoz, sikwoz, sibstans ki sou poctic, fib);
- vitamin A, C, B;
- Sibstans Mineral: fè, potasyòm, kwiv, cobalt, Manganèz, molybdenòm, fliyò.
An menm tan an, gen pratikman pa gen grès nan konpozisyon li yo! Atansyon a dam bèl nou yo toujou kap chèche yon konbinezon de benefis ak plezi ... Chè fanm, ki moun ki vle pèdi pwa e ankò pa refize tèt yo dous - Berry sa a se kreye pa nati ak dilijans imen pou ou! Nan 100 gram nan frèz, se sèlman 30 kcal. Petèt, valè enèji ki ba se benefis prensipal la nan frèz pou fanm ki pèdi pwa.
Nan ki fòm ou itilize frèz?
Li toujou rekòmande pou konsome frèz nan fòm ki pi fre. Nenpòt tretman, eksepte, nan kou, lave obligatwa ak dlo pwòp fre, pral siyifikativman diminye benefis ki genyen nan konsomasyon li yo, detwi frajil ak vitamin ki nesesè pou nou.
Frèz fre yo bon ak krèm, lèt, yogout, fwomaj kotaj. Li pa rekòmande frèz vide ak sik, premyèman, frèz la se dous ak san li, ak Dezyèmman, sik la fèy li yon ti kras epi kidonk gate yon ti kras, ak twazyèmman - poukisa ou bezwen depase sik, li se pi bon lè w ap achte pa twò parese eseye yon koup la bè pou dous , ak vandè yo ki pa pèmèt li, li se pi bon yo pa achte byen yo ... aparamman, yo konnen sou li ke ou pa bezwen konnen, epi ou pa pral louvri "mistè a" nan yon vandè pa trè bon sèlman nan kay la, ap resevwa yon bagay ki difisil ak tounen, pandan y ap volontèman ti soulajman bous yo.
Nou toujou pale sou benefis ki genyen nan bè fre, men, malè, frèz yo se sezon, ak sezon ivè enpòtasyon pa reyèlman vle diskite pandan jou sa yo ete, Se konsa, pa ezite fè rekòlte a kounye a pou sezon otòn-sezon ivè. Benefis yo nan frèz cheche yo pa anpil diferan de bè fre, paske nan pwosesis la nan seche, fèy dlo, ak sibstans ki sou itil rete nan fòm lan nan konsantre. Yon varyete de jams, jams ak konpotasyon pral tanpri ou nan mat a koupe sezon ak nan frima grav. Natirèlman, yo deja nan pa gen okenn itilize, men yo toujou li pi bon pase pa gen anyen ...
Pwopriyete terapetik nan frèz
Fraises fre yo tou yon medikaman. Li rekòmande pou maladi nan fwa a ak nan ren, ki ede avèk konstipasyon ak anemi, anemi ak Maladi Graves. Li pral parfe ede retabli iminite bay pasyan an postoperatwa, anpeche maladi nan fimè ak "fanatik Bacchus". Frèz itil ak nan gwosès - kòm yon sous fè ak yon remèd prevantif pou anemi, osi byen ke sa yo konbat pwoblèm nan olye souvan nan fanm "nan bèl ekspetasyon" - konstipasyon.
Strawberry se yon kosmetik bèl bagay.
Benefis Strawberry ak kontr
Yon fwa ke li nesesè fè yon rezèvasyon - frèz gen tou de benefis ak kontr. Berry ka yon allergen pwisan, se konsa pa jwenn te pote ale nan kantite lajan an. Men, si ou pa gen yon reyaksyon alèjik klè, li toujou pa rekòmande yo manje plis pase 500 g chak jou. Frèz yo tou kontr nan moun ki gen pwoblèm nan aparèy la gastwoentestinal, depi li ka ogmante asidite.