Petèt pa pral gen yon sèl moun ki pa ta dwe abitye avèk gou nan frèz jaden, ak dous la ak bon sant sa a Berry, pwobableman, pa kite nenpòt moun ki endiferan. Anpil rayisab nan frèz jaden enterese, osi byen ke itil sa a natirèl délikatès, ki jan bon gou, ak si li ka mal kò imen an.
Benefis yo ak mal nan frèz jaden
Sa a ti Berry santi bon konbine anpil nan vitamin yo ki pi itil ak eleman tras, Se poutèt sa itilize nan frèz jaden pou sante nou an, se trè enpòtan. Positivman afekte frèz la , se konsa nan moun yo komen ki rele frèz jaden, ak sistèm kadyovaskilè a, ak sistèm dijestif la, elatriye. Se pou nou konsidere nan plis detay benefis ki genyen nan frèz jaden pou kò imen an:
- Ranfòse iminite, bay enèji ak ede retabli kò a pandan deficiency vitamin.
- Ranfòse kè a, nòmal san presyon, fasilite eta a nan maladi kè.
- "Touye" mikwòb, yo itilize nan tretman an nan enfeksyon divès kalite nan vant la.
- Kase pwosesis la aje nan kò a ak retabli metabolis.
- Ajiste fonksyone nan fwa a.
- Klè kò a nan kolestewòl danjere.
- Positivman afekte akwite vizyèl la, "ralanti" deteryorasyon li yo, se konsa frèz yo doubl itil pou timoun yo ak granmoun aje la.
- Diminye nivo nan glikoz nan san an, kidonk li se itil pou moun ki soufri dyabèt.
- Antioxydants yo te jwenn nan frèz jaden ede nan tretman an nan gout ak atrit.
- Sèvi ak bè ak fèy frèz kòm yon antipiretik.
- Li nòmal dijesyon ak amelyore apeti.
- Ede ak maladi nan kavite nan bouch, ak nan medikaman popilè sa a Berry se tou yo itilize pou dan blanchiman.
- Li se yon zouti ekselan nan batay kont timè kansè.
- Ede nan tretman pou maladi viral ak anemi.
- Li se yon remèd ekselan pou jwenn debarase m de lensomni ak sote, ranfòse sistèm nève a, elatriye.
Sepandan, pale sou benefis ki genyen nan frèz jaden, pa bliye sou kontr yo:
- Li se danjere yo manje frèz pou maladi alèji.
- Li se endezirabl dòlote tèt ou twòp ak sa a Berry nan ilsè a nan vant lan oswa duodenum.
- Kontrent nan pwoblèm grav ak jwenti.