Benefis yo nan siwo myèl yo konsidere kòm ekstrèmman enpòtan, espesyalman si boule nan maten an. Anpil rayisab siwo myèl konnen ke li te ede fè fas ak yon varyete de maladi, ranfòse sante ak amelyore aparans la. Men, gwo enpòtans jwe pa jan li itilize. Pou egzanp, li trè itil yo sèvi ak siwo myèl sou yon lestomak vid, paske nan ka sa a siwo myèl, benefis la ak mal nan yo ta dwe etidye, gen yon efè pozitif.
Yo nan lòd yo konprann si siwo myèl se itil sou yon lestomak vid, li nesesè, al gade nan konpozisyon li yo. Li gen yon gwo kantite pwoteyin legim, Vitamin C ak B vitamin. Benefis ak enkonvenyans nan siwo myèl ka eksplike pa lefèt ke li gen lwil esansyèl, anzim, idrat kabòn ak asid òganik.
Paske nan gwo kantite fruktoz ki genyen nan siwo myèl, li rekòmande yo pran l 'sou yon lestomak vid. Pwodwi a gen kalori, vitamin ak lòt eleman ki pèmèt kò a ranpli fòs, retabli sistèm iminitè a ak diminye risk pou yo devlope nevroz.
Benefis nan pran siwo myèl jèn
Benefis yo nan siwo myèl ap ogmante anpil si ou manje li dirèkteman sou yon lestomak vid, paske, konsa, yon vant vid yo ap kòmanse anvlòp dous la dous an lò, kidonk amelyore pwosesis dijestif.
Se pa sèlman paske doktè rekòmande yo sèvi ak pwodui sa a sou yon lestomak vid, paske siwo myèl se kapab:
- Pou ede debarase de pwoblèm konsiltasyon ak amelyore byennèt fanm ki gen menopoz.
- Detwi mikwòb ki danjere ak bakteri ki miltipliye sou mukoza gastrik.
- Bay yon efè ki ka geri ou nan maladi nan poumon yo ak nan fwa, osi byen ke ak maladi kè.
- Ankouraje operasyon nòmal sèvo a.
- Ede fè fas ak chimerik ak fatig kwonik .
Sèvi ak siwo myèl ak sitwon sou yon lestomak vid
Konsomasyon nan siwo myèl ak sitwon sou yon lestomak vid te popilè depi tan lontan. Pifò dyetetist rekòmande dilution sitwon ji ak dlo ak siwo myèl. Avèk èd nan bwè sa yo ou ka amelyore dijesyon, Geri kò a nan toksin, nòmalize travay la nan trip la ak nòmalize pwa.
Resèt pou yon bwè te fè nan dlo, siwo myèl ak sitwon
Engredyan:
- ji mwatye yon sitwon;
- siwo myèl - 1 ti kiyè;
- dlo - 250 g.
Preparasyon
Li bon pou fonn yon ti kiyè siwo myèl nan yon vè dlo epi ajoute ji mwatye yon sitwon. Tout byen brase epi bwè 20 minit anvan ou manje.