Tete poul se yon pwodwi ki ba-kalori, ki soti nan kote ou ka fè salad senp men trè bon gou.
Resèt pou yon sòs salad senp ak tete poul
Engredyan:
- pwa nan bwat - 200 g;
- fre tete poul - 500 g;
- fwomaj - 150 g;
- tomat - 3 pcs .;
- sòs salad fèy - 1 pakèt;
- Rye croutons;
- mayonèz oliv - nan gou.
Preparasyon
Fèy sòs salad fre yo lave, souke ak tristesse ak men yo. Nou koupe tomat yo nan tranch piti, epi koupe fwomaj la sou grat. Tete davans bouyi, fre, pay shree ak fri byen vit nan yon chodyè, séchage ak fèy santi bon. Apre sa, nou mete tout pwodwi yo nan yon bòl, ajoute pwa yo wouj nan bwat ak sezon li ak mayonèz. Dirèkteman anvan sèvi, voye plat la ak ti kal pen RYE.
Yon resèt sòs salad senp ak tete poul fimen
Engredyan:
- sòs salad fèy - 1 pakèt;
- Basil;
- fimen poul fimen - 1 pc .;
- kawòt nan Koreyen - 50 g.
Pou ranbousman:
- lwil oliv legim - 2 ti kiyè.
- epis santi bon;
- sik - gou;
- tè pwav.
Preparasyon
Fèy leti yo rense, seche ak tranche nan moso nan gwosè abitrè. Kawòt nan peze Koreyen soti nan marinad la, li mete sou fèy sòs salad. Vyann divize an fib ak distribiye pwochen kouch la. Voye ak fèy Basil ak vide sou abiye an. Pou preparasyon li yo, melanje bè a ak sik ak fèy santi bon. Sa a tout, yon sòs salad ki senp ak fimen poul fimen se pare!
Senp sòs salad ak tete poul ak tomat
Engredyan:
- tete poul - 350 g;
- tomat - 3 pcs .;
- dous pwav - 2 moso;
- konkonb - 2 moso;
- ti biskwit RYE - 80 g;
- mayonèz - gou;
- lay - 0,5 tèt.
Preparasyon
Se bouyi poul tete koupe nan fib epi mete deyò sou anba a nan yon vaz bèl. Nou koupe kib yo tomat ak melanje l 'ak lay la prese nan laprès la. Ranpli tout mayonèz la ak gaye melanj lan ki kapab lakòz sou poul la. Se Bulgarian pwav trete, graje ak melanje ak mayonèz. Nou gaye melanj nan legim ak kouch nan pwochen, w'a vide ak konkonm kraze. Apre sa, mete deyò ti biskwit, kouvri yo ak mayonèz ak voye yon sòs salad ki senp ak tete poul bouyi griye fwomaj.
Senp ak bon gou sòs salad nan tete poul ak dyondyon
Engredyan:
- tete poul - 400 g;
- tomat - 250 g;
- fwomaj - 200 g;
- Champignons - 250 g;
- epis santi bon;
- Mayonèz - pou ravitaye.
Preparasyon
Poul fet mete nan yon po dlo ak bouyi pou 30 minit. Lè sa a, vyann lan refwadi ak koupe an kib. Champignons yo trete, tranch graje ak fri nan lwil oliv prechofe. Fwomaj koupe nan kib, ak tomat - ka. Apre sa, melanje tout engredyan yo, vide yon ti kantite mayonèz, ak anpil atansyon melanje ak chanjman nan yon bòl sòs salad bèl.
Sòs salad ki pi fasil pou tete poul ak zoranj
Engredyan:
- konje nan tete poul - 300 g;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- zoranj - 2 moso;
- konkonb - 1 moso;
- Chinwa chou - 200 g;
- vinèg 3% - 2 ti kuiyè. kiyè;
- bè - 1 ti kuiyè. kiyè;
- moutad pikant - 1 ti kiyè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Se konje a nan tete a koupe an moso, fwote ak epis santi bon ak mawon sou bè a fonn. Chinwa chou mens chire, ak yon konkonb fre graje pay. Zoranj yo netwaye, nou retire fim nan, peze soti lobul plizyè nan ji, epi koupe vyann ki rete a nan tranch. Pou marinad, melanje zoranj ji ak moutad cho, ajoute vinèg, lwil oliv ak epis santi bon. Tout engredyan yo nan sòs salad la yo konbine nan yon bòl, sezonman ak sòs ak melanje.