Sèk rejim alimantè se yon sistèm manje espesyal, ki diferan nan sa, pandan li, kontrè ak konsèy la estanda nan doktè sou okazyon sa a, ou pa bezwen bwè yon anpil nan dlo. Okontrè, nan ka sa a, li bezwen yo dwe boule ti kras. Sa a se yon rejim alimantè pou pèdi pwa rapid , pandan ki kilogram ak fonn, men se sèlman kenbe rezilta sa yo se byen difisil.
Sèch manje: rezilta yo
Se pwa nan sistèm sa a redwi akòz lefèt ke se kò a cheche, rete san kantite lajan an abityèl nan likid. Sa a pèmèt ou byen vit reyalize bon rezilta, pou egzanp, anvan yon evènman enpòtan. Sepandan, pèdi pwa a pral byen vit retounen le pli vit ke ou kòmanse manje kòm dabitid, tankou kò a pral sètènman retabli imidite ki nesesè rezèv la. Pa eseye sèvi ak sistèm sa a pou rezilta alontèm!
Sèk rejim alimantè: règ yo
Règleman yo nan tankou yon rejim alimantè yo ekstrèmman senp epi konprann. Li nesesè eskli pen ak sik, osi byen ke tout gra, fri ak fimen, epi tou li retire sèl. Ou tou senpleman pa ka kanpe yon rejim alimantè si ou pa sèvi ak règ sa a.
Restriksyon yo pa plis, men si ou rete nan rejim ki pwopoze a, lè sa a
- Dejene : farin avwàn, vapè ak yon vè dlo bouyi ak griye pòm (sèl ak sik pa ka ajoute).
- Apwè midi goute : yon sòs salad nan legim fre ak ji sitwon abiye.
- Manje midi : yon pòsyon nan soup legim san bouyon vyann.
- Dine : yon vè kefir 1% grès.
Kòm ou ka wè, dlo ak pwodwi sale yo eskli isit la, ki fè ou vle bwè, men gen likid nan rejim alimantè a! Li se entèdi entèdi yo eskli tout ansanm, tankou sa a se pa an sekirite pou sante.
Ou ka bwa nan tankou yon rejim alimantè pou 2-3 jou, pa plis. Kòm yon rezilta, li pral pran jiska 2.5-3 kilogram, ak yon gwo kantite pwa depase - jiska 4 kg.