Doktè yo di ke pratikman tout abitan nan mond lan se mèt kay la nan pwoblèm gastwoanterolojik divès kalite gravite. Obstruction, flatulans , endijesyon, e menm doulè nan trip yo - se, byenke ti, men yo toujou, pwoblèm gastwoanterolojik. Pi souvan, yo se akòz erè nan nitrisyon, ak Se poutèt sa, yo dwe tou yo te rezoud gastronomik. Se poutèt sa, nou pral chwazi rejim alimantè a dwa pou trip yo pou tout okazyon.
Entèminasyon entesten
Ankò entesten an implique ke sa ki nan trip la, pasyèlman oswa konplètman, pa ka pase nan li. Sa ki lakòz yo ka nan yon nati mekanik (fòmasyon timè) oswa asosye avèk yon diminye mobilite entesten. Anplis de sa, pwoblèm yo ki gen poupou mennen nan chanjman nan klima, yon chanjman nan rejim alimantè ak rejim bwè (pou egzanp, lè deplase). Rejim nan ka entesten an ta dwe kòmanse ak yon entèdiksyon konplè sou overeating. Manje abondan nesesèman mennen nan ogmante sentòm, se konsa manje pi souvan, men yo dwe limite a pi piti pòsyon. Li pa diferan de rejim alimantè a ak doulè nan trip yo, depi doulè, pi souvan pase pa, se yon sentòm nan patisyon pòv yo.
Ekskli nan rejim alimantè a ta dwe:
- soya;
- chou;
- tout lèt;
- bwason gazeuz;
- pwodwi ki amelyore jenerasyon gaz.
Pou egzanp, pou manje maten, ak blokaj egi ak pwolonje, ou ta dwe manje labouyl la kraze sou dlo a, epi pou yon dezyèm manje maten bwè yon dekoksyon nan blueberries sèk. Pou manje midi, ou ka peye bouyon ki gen anpil grès ak smoul ak yon vè jele. Ou ka manje ak yon omlèt vapè, labouyl sou dlo a ak jele fwi.
Yon maladi entesten
Avèk yon maladi entesten, oswa plis tou senpleman, dyare, ou bezwen evite manje nan tout pou 6 èdtan. Ak plis, yo obsève yon rejim alimantè nan yon twoub entesten pou plizyè jou.
Ou se itil - pavaj mikez ak bouyon limyè ak mango ak diri.
Soti nan sereyal, ou ta dwe sispann chwa ou sou Buckwheat ak diri sou dlo a.
Vyann kapab tou boule, men nan yon fòm vapè. Chwazi ki gen anpil grès vyann ak bèf, kwit kwizin ak boulèt nan men yo.
Flatulans
Rejim alimantè a pou gaze nan trip la ta dwe kòmanse ak esklizyon pwodwi ki ankouraje gaz. Anplis de sa, bay moute epis santi bon yo ak ekzotik, atipik nan rejyon ou a, manje. Pa manje manje ki twò cho ak frèt.
Li ta dwe efase:
- rezen;
- sik;
- krèm;
- tout lèt;
- krèm glase;
- bwason gazeuz;
- Grenn;
- nwa;
- pòm ak pwa;
- chou;
- bannann;
- pwa.
Kwit manje pou yon koup, manje souvan (4 - 6 fwa nan yon jounen), bwè omwen 1.5 lit dlo ak konsome ji fre.