Rejim nan epatoz nan fwa yo pral youn nan etap sa yo prensipal nan gerizon. Menm nan absans maladi, li enpòtan pou respekte rejim alimantè ki an sante ak plen véritable. Si gen nenpòt pwoblèm sante, pafwa san rejim alimantè pa strik pa ka fè.
Nitrisyon pou epatoz vyann gra
Maladi a karakterize pa domaj nan selil yo nan kò a kòm yon rezilta nan manje, alkòl oswa anpwazònman dwòg, akòz yon overdose nan dwòg. Nitrisyon pou epatoz nan fwa ajiste anba sipèvizyon yon doktè. Lè trete maladi sa a, li enpòtan pou chanje rejim alimantè ou. Ou pa ka sote manje prensipal yo, pandan w ap bezwen bay kèk pwodwi. Bwè anpil likid.
Kisa ou ka manje ak epatoz nan grenn fwa?
Li enpòtan sonje sa ou ka manje lè fwa se epatitize - sa a pral premye etap la nan debarase m de tankou yon maladi dezagreyab. Pasyan yo gen dwa mete nan rejim alimantè yo:
- ba anpil grès nan pwason ak vyann nan espès kwit ak bouyi, fwidmè;
- sereyal;
- blan pen prepare sou Ev nan;
- pwodwi letye nan kontni ki gen anpil grès;
- asyèt soti nan legim, men kri.
Ki sa ki pa ta dwe manje ak epatoz gra gra?
Anvan ou kòmanse tretman, ou bezwen prepare pou kèk restriksyon. Nitrisyon ak epatoz gra egzije rejè a nan pwodwi sa yo:
- alkòl, fò kafe ak te;
- yon woulo fre nan farin ble, pen nwa, patisri ak sirèt;
- pwason gra oswa vyann, dyondyon;
- manje nan bwat;
- asyèt ak yon kontni segondè nan sèl ak pwav, epis santi bon, marinad ak pwodwi fimen;
- fwi ak legim kri, espesyalman lay, radi ak be.
Rejim pou epatoz gra
Yon moun ap di ke li enposib konfòme yo ak tankou yon rejim alimantè strik, men endepandaman de limit strik, nitrisyon ak epatoz ka varye. Li enpòtan, eksepte pou kèk manje, yo swiv yon rejim rekòmande pa yon doktè. Rejim alimantè a vize pou restore fonksyon fwa, metabolis nan kò a ak enteresan pwodiksyon an nan kòlè pou dijesyon nòmal.
Rejim pou epatoz nan fwa - meni pou yon semèn
Pou koreksyon an nan rejim ou an, yon meni bon plat se itil pou semèn nan tout antye. Pou sa, ou ka konsilte yon doktè. Li pral di w kouman yo manje ak epatoz fwa grès, pa kondwi tèt ou nan depresyon akòz restriksyon rejim alimantè ak tout tribilasyon konstan nan magazen yo. Egzanp meni pou yon moun ki gen yon dyagnostik pou epatoz nan fwa:
- pou manje maten, ou ka altène sereyal divès kalite, tou de letye gratis, ak yon ti kantite lèt ki pa gen anpil grès;
- pou dine, legim konpòte ak vyann ki gen anpil grès kodenn , pwason, pou egzanp, kòd ak bwokoli pou vapeur, bouyi bèf ak diri oswa Buckwheat;
- Goute ant manje ka plen ak yogout ki gen anpil grès, fwomaj cottage oswa yon sandwich. Men, li enpòtan sonje ke ou ka sèlman manje pen blan, kwit jou a anvan;
- bwason - pou manje maten li kapab yon te fèb oswa konpòte, pandan jounen an, plon oswa mineral dlo. Nan depans lan nan konsomasyon kafe se pi bon konsilte avèk yon doktè;
- pou dine ou ka chwazi vyann ki gen anpil grès: èskalop vapè, pwason konpòte. Gani yo pral bouyi legim oswa sereyal. Pa bliye sou restriksyon nan konsomasyon nan sèl ak epis santi bon;
- boulanjri ak Desè eskli oswa redwi itilizasyon yo nan yon minimòm.
Ki alkòl ou ka bwè ak epatoz gra?
Anpil moun nan tretman pou yon maladi ka bliye sou kòz la nan aparans li. Se alkòl nan yon hepatosis kategorikman entèdi, li pa depann sou sa, li se yon sous devlopman nan maladi oswa ou pa. Fwa a pran sou tout efè danjere li, kidonk, ou ka agrave sitiyasyon an. Avèk konsomasyon sistematik nan alkòl, epatoz ka devlope nan yon etap kwonik ak vin fondasyon an pou epatit oswa siwoz.
Recipes pou epatoz nan grenn fwa
Premye enpresyon nan rejim alimantè a se severite li yo ak bezwen an pou yon apwòch ak anpil atansyon. An reyalite, prepare manje pou epatoz se pa konsa pou sa difisil. Gen resèt absoliman senp ki pa mande pou ladrès sèten. Tout sa ou bezwen se yon ti tan ak yon dezi yo jwi pou kwit manje.
Millet pitimi millet
Engredyan:
- groats - 1 vè;
- lèt fre - 1.5 tas;
- dlo - 2.5 tas;
- sik oswa sèl, osi byen ke bè.
Preparasyon:
- Bouyi dlo ak tranpe pelaj la.
- Le pli vit ke klou dlo yo, diminye chalè a ak kwit manje a pou yon ka nan yon èdtan.
- Lè sa a, ajoute nan lèt la labouyl, sèl, sik ak bè, pote nan yon bouyi, Lè sa a, diminye chalè an.
- Kwit lacho a jiskaske pare pou apeprè 20 minit.
- Yon fwa koton an se pare, kite li anba kouvèti a pou 8-10 minit pou li melanje. Nan plat la, ajoute yon joumou bouyi oswa yon konfiti ti kras.
Legim soup
Engredyan:
- Dlo - 4 lit.
- pòmdetè - 2 moso;
- kawòt - 1 moso;
- zonyon - 1 pc .;
- bwokoli - 150 g;
- chou - 150 g;
- pwa fisèl - 150 g;
- Bulgarian pwav - 1 pc .;
- zukèini - 0,5 moso;
- sèl, epis santi bon - nan diskresyon ou.
Preparasyon:
- Mete yon chodyè nan dlo sou dife a ak prepare legim yo - netwaye yo, rense yo epi koupe yo.
- Bwokoli, chou ak pwa, si sa nesesè, fwote ak divize an enfloresans.
- Le pli vit ke klou dlo, plonje pòmdetè, kawòt, zikini, zonyon ak piman nan li, rete tann pou bouyon an bouyi, diminye chalè a ak kwit li pou 30 minit.
- Add legim ki rete yo ak bouyi pou yon ka nan yon èdtan, lè sa a ajoute sèl.
- Eseye pòmdetè yo, si li kwit, soup la se pare. Anvan sèvi, ajoute vèt yo nan bouyon an.
Rejim nan epatoz nan fwa se faktè prensipal la nan batay la kont yon maladi ki grav, men se yon sèl pa ta dwe bliye sou rekòmandasyon tankou yon fòm vivan ak egzèsis. Kòm yon mezi prevantif, se yon egzamen regilye nan tout sistèm nan byolojik kòm yon antye ki fèt yo anpeche devlopman nan pa gen okenn maladi grav ki anpeche sante.