Avèk laj nan kò nou an, metabolis se pi dousman. Se poutèt sa, piti piti nou bezwen mwens kalori. Pou bon nan kò ou, ou bezwen chanje rejim alimantè ou. Men, ou ka, san sakrifye preferans gou ou, pa jwenn liv siplemantè. Pou yo rive nan sa a, ou bezwen ajoute kèk manje nan rejim alimantè ou a vitès metabolis la.
Pwodwi ki akselere metabolis
Ki pwodwi yo dwe itilize pi vit pwosesis metabolis la? Dlo, pwav cho, te gen kèk nan manje yo ki ka pi vit metabolis la. Anba a ou pral jwenn nan plis detay sou tout estimilan yo nan metabolis. Gen yon lis antye nan yo:
- Vyann mèg ak manje ki gen gwo kantite pwoteyin (pwason, poul). Epitou nan rejim alimantè a dwe nesesèman gen ladan grès ak idrat kabòn, ki se Swèd nan eleman nitritif ak yo absan nan pwodwi pwoteyin.
- Epis santi bon. Ekselan akselere metabolis nan epis santi bon, an patikilye pwav cho. Li ogmante to metabolik la pa 50%. Blame a pou sa a se kapital la nan kè an. Tankou yon defayans ka menase akselerasyon an nan sikilasyon san, ak kòmsadwa yon depans anplis nan enèji.
- Fwi Citrus. Oke estimile metabolis nan sitwon, chadèk, mandarin ak lòt kalite fwi Citrus. Anplis de sa, yo gen vitamin C, ki se nesesè yo kenbe iminite ak bon dijesyon, menm jan tou anpeche maladi nan anpil ògàn enpòtan anpil.
- Tout pwodwi grenn. Nan pwodwi ki soti nan grenn antye gen yon anpil nan fib. Ak pou pwosesis li kò a bezwen depanse anpil efò. Se poutèt sa, kò a depanse plis kalori, akòz ki pwosesis yo metabolik yo akselere.
- Dlo. Li se yon eleman ki nesesè pou bon tretman nan sibstans ki sou ak boule kalori. Li pa nesesè pou laprès fòtman sou ji ak dlo soda. Yo genyen anpil sik.
- Green te. Pwodui sa a gen anpil pwopriyete ki itil, pou egzanp, akselerasyon an nan metabolis. Pou yon jou ou bezwen 3-4 tas te. Li pral ede yo depanse yon lòt 50-60 kilokalori enèji.
- Nwa. Yo gen yon kantite lajan ase nan pwoteyin, grès itil ak lòt eleman tras ra. Apre manje yon nwa kèk, ou ka bliye sou grangou pou yon tan long. Men, pa patisipe nan itilize yo - yo trè kalorik.
Epitou, pa pèdi devan medikaman popilè, sa ki ka fè grandizè nan remèd fèy akselere metabolis la. Men, anvan ou sèvi ak remèd fèy sa yo ou ta dwe konsilte yon doktè epi chèche konnen ki nan yo ka kontr to ou. Pou amelyore metabolis la, ou bezwen pran remèd fèy tankou yon fisèl, fèy ak rasin Barden, zanmann, nwa flè granmoun aje, fèy Birch, koup hop, fènwa zèb ble, zèb gwosye, rasin reglis ak zèb soubasman. Ou bezwen vide yon gwo kiyè melanj lan ak dlo bouyi. Ou bezwen ensiste tankou te. Sèvi ak sa a bouyon ki nesesè ant manje, osi byen ke nan mitan lannwit.
Pou amelyore pwosesis metabolik, li trè bon yo pran frèt te soti nan flè melissa fre. Pami remèd fèy yo itilize pou akselere metabolis la, youn nan plant ki pi enpòtan yo se yon medsin pisanli.
Baz la nan rejim alimantè a pou akselere metabolis la, se de règ enpòtan:
- manje pi souvan, men ti pa ti kras;
- chwazi manje ki akselere metabolis.
Konekte nan yon rejim alimantè, ou bezwen sonje ke ou bezwen bwè sèlman te vèt ak dlo pwòp, men ou pa ta dwe abi kafe. Ou ka bwè yon tas nan maten an.