Pase grès itil?

Anpil moun gen konfyans ke bekonn se yon pwodwi trè danjere ki mennen nan obezite, pou yo eseye konplètman elimine li nan rejim alimantè yo . Etandone sa a, anpil yo pral enterese konnen si bekonn se benefisye nan kò a oswa pwodui sa a se toujou danjere. Espesyalis yo di ke li gen yon pakèt sache gra enstore.

Pase grès itil?

Nan pwodwi sa a w pèdi danjere gen yon gwo kantite sibstans ki nesesè pou kò imen an:

1. Asid Arachidonik ki dwe nan yon kantite iranplasabl. Li nesesè pou travay la nan kè a, ren, epi tou pou kou a nòmal nan metabolis kolestewòl.
2. Oleic asid ki nesesè pou metabolis nan kò a. Anplis de sa, li trè byen absòbe kò a.

Ki sa ki se itilize nan là kochon pou fanm?

Konpozisyon sa a gen ladan vitamin A ak E, ki yo konsidere kòm sibstans ki sou prensipal pou bote. Yo nan lòd yo benefisye de grès, li nesesè kontwole kantite lajan an boule. Li rekòmande yo manje 2 moso sou yon lestomak vid, ki pral fè ou santi w plen. Mèsi a sa a ou pa pral manje anyen anplis epi yo pa jwenn liv siplemantè. Anplis de sa, kòm yon ti goute gwo, ou ka itilize yon moso grès, ki pral ranplase pen ou.

Nitrisyonis di ke pou grès fatig grès yo ta dwe konbine avèk yon sòs salad nan legim fre, ki ka plen ak lwil oliv oswa vinèg natirèl. Sa a se pwodwi absòbe nan kò a pou yon tan long, sa ki fè li posib yo santi yo sasyete pou yon tan long.

Nitrisyonis te detèmine to a pèmèt nan grès yo ka resevwa soti nan li sèlman pwopriyete itil:

• sedantè fòm - 30 gram chak jou;
• si ou gen pwa depase - 10 gram chak jou.

Si ou depase nimewo a pèmèt, Lè sa a, li nesesè limite kantite lòt pwodwi yo. Anplis de sa, regilye fè egzèsis trè enpòtan.

Ki sa ki itil nan grès ak kouman yo sèvi ak li byen?

Nutrisyonist rekòmande pou manje kochon nan konbinezon ak pen nwa oswa Bran. Pwodui sa yo byen absòbe kò a ak konpleman youn ak lòt. Malgre ke kabann se yon pwodwi ki gen gwo kalori, li pa gen ladan idrat kabòn, ki vle di li ka enkli nan lis la pwodwi ki pèmèt nan rejim alimantè Kremlin an.

Dr Krasnevsky devlope yon rejim alimantè etranj, ki baze sou pwodui sa a. Li di ke lè l sèvi avèk grès ki kòrèk, ou ka pèdi kilogram initil nan yon ti tan. Yon nimewo gwo nitrisyonis kont sa a pèdi pwa, men rejim alimantè a sou grès toujou gen dwa a egziste. Dapre Krasnevsky, manje, ki nesesè pou yon moun, yo ta dwe bay li ak kantite maksimòm enèji. An menm tan an soti nan rejim alimantè a yo ta dwe eskli legim, fwi ak pwodwi ki gen anpil grès.

Egzanp meni:

• manje maten - ze fri, kwit sou baz 3 ze ak bekonn, te ak pen ak bè;
• dine - yon ti kantite pòmdetè, konkonb marin ak 80 gram grès;
• dine - 25 gram grès.

Pandan rejim sa a, ou ka manje nan nenpòt ki lè, le pli vit ke ou vle. Li dire pa plis pase 10 jou. Pou tan sa a doktè a pwomès rezilta a nan mwens 5 kg. Pou itilize oswa pa tankou yon rejim alimantè, deside pou tèt ou, men lefèt ke yon gwo kantite manje gra ka mal kò a se yon reyalite.

Kont nan rejim alimantè sa a:

1. Ogmante risk pou yo pran doulè, pan, elatriye.
2. Si ou gen pwoblèm sante ki soti nan tankou yon rejim alimantè yo ta dwe abandone.

Chak moun reyaji nan pwòp fason li nan yon pwodwi espesifik tankou grès, yon moun ka reyèlman ede pèdi pwa, men sa rive nan ka izole. Fondamantalman, tankou yon rejim alimantè kontribye nan yon seri liv siplemantè.