Oats yo se yon pwodwi ki itil ke ou bezwen mete nan meni ou a pèdi pwa. Nan grenn yo se idrat kabòn konplèks, ki pèmèt ou byen vit satisfè grangou. Oats resèt pou pèdi pwa nòmalize metabolis grès ak pirifye entesten yo nan toksin ak toksin. Soti nan grenn yo ou ka prepare bwason diferan, osi byen ke yo te ajoute nan asyèt diferan, pou egzanp, salad .
Ki jan yo kwit manje avwan pou pèdi pwa?
Gen anpil resèt diferan ki gen ladan engredyan yo ki disponib. Ann kòmanse ak resèt la ki pi senp.
Engredyan:
- oats - 1 atik;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon
Grenn ak dlo epi kite pou 8 èdtan Nan denmen maten mete sou dife minimòm ak kwit pou 1.5 èdtan Jij, moulen ak yon blenndè, ak Lè sa a, ankò bouyi epi kite pou yon lòt 40 minit. Ou ta dwe konnen ki jan yo bwè avwan pou pèdi pwa, depi konplo a se trè senp - 3 fwa nan yon jounen pou yon èdtan anvan l manje.
Resèt sa a se pi plis atire, paske li itilize lòt engredyan ki konplete gou orijinal la. Cinnamon ak siwo myèl yo se manje ki rekòmande tou pou pèdi pwa.
Engredyan:
- oats - 1 tas;
- siwo myèl - 1 ti kiyè;
- kannèl - 1 bwa;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
Mete dlo ak grenn nan bòl an blenndè. Pound tout bagay jiskaske yon melanj omojèn jwenn, ajoute engredyan ki rete yo epi melanje ankò. Ensiste nan frijidè a pou 12 èdtan. Bwè bwè sa a anvan ou manje pou yon mwa. Konprann kouman yo melanje francha pou pèdi pwa,
Engredyan:
- oats - 2 atik;
- dlo - 4 atik;
- sik - 8 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Lave grenn, mete nan yon boutèy epi vide dlo frèt. Add gen mwatye nan sik la prepare ak tout bagay melanje. Kouvri ak twal gaz epi kite pou 4 jou. Apre tan an fin pase, drenaj likid la, epi vide nouvo dlo ak sik. Apre 4 jou ou ka bwè sante pou pèdi pwa kvass.