Yo kwè ke menm bèl nan ansyen peyi Lejip la itilize lwil la nan kimen nwa pou pèdi pwa ak bote. Li se pa sèlman ki an sekirite, men tou, benefisye pou kò a.
Ki jan yo pran nwa lwil kimen?
Grenn lwil nan nwa kimen ka ajoute nan manje olye pou yo lwil oliv oswa legim, men yo nan lòd yo pèdi pwa, gen yon konplo espesyal. Li fèt pou de mwa. Fè egzateman dirije règ la: anvan ou bwè lwil la nan kimen nwa, ou pa ka manje. Apre w fin pran lwil oliv la, li entèdi imedyatman pou ou fè manje cho ak bwason: ou bezwen tann yon demi èdtan.
Nan premye mwa a, eskli nan rejim alimantè a tout idrat kabòn senp (dous, pòmdetè, patisri, pen, pasta, elatriye). An menm tan an, itilize lwil oliv:
- 1 semèn - 1 ti kiyè nan lwil oliv ak yon vè dlo anvan manje maten;
- 2 semèn - 1 ti kiyè nan lwil oliv ak yon vè dlo anvan manje maten ak dine;
- 3 semèn - 2 ti kiyè luil ak 2 linèt dlo anvan manje maten;
- 4 semèn - 1 ti kiyè nan lwil oliv ak yon vè dlo anvan manje maten.
Dezyèm mwa a ekskli dlo nan konplo akseptasyon lwil sa a. An menm tan an, grès yo eskli nan rejim alimantè a maksimòm la. Si ou kenbe yon jounal nan nitrisyon, Lè sa a, konsidere ke grès la pa te plis pase 20 gram chak jou. Pa bliye yo gade ki jan dòz la nan chanjman nwa lwil kimen:
- 1 semèn - 1 gwo kiyè lwil san dlo;
- 2 semèn - 2 gwo kiyè lwil san dlo;
- 3 semèn - 2 ti kiyè luil nan lwil oliv pou mwatye yon èdtan anvan l manje twa fwa nan yon jounen;
- 4 semèn - 1 ti kiyè nan lwil oliv ak 1 vè dlo de fwa nan yon jou.
Pwopriyete yo nan lwil kimen nwa kontinye pozitivman afekte sante ou, pa bliye ke ou bezwen kontinye mete l 'nan meni ou kòm yon abiye pou salad, elatriye. Li se pafè pou ranpli salad legim fre nan yon varyete de varyasyon. Sepandan, nan sezon an frèt ou ka ajoute li nan choukrout.
Ki jan yo chwazi lwil la nan kimen nwa pou pèdi pwa?
Sèvi ak lwil oliv kimen nwa pwal pwouve tèt li sèlman si ou te chwazi yon fre, bon jan kalite pwodwi. Pa bliye ke nan flakon-wo kalite lwil oliv pa flote, pa gen okenn sediman ak divòs blan nan kou a. Anplis de sa, lwil oliv la dwe estoke nan frijidè a. Lè w ap pran lwil la, asire w ke li pa manyen metal la: pou resepsyon, sèvi ak yon an bwa oswa omwen yon kiyè plastik.
Pou moun ki pa tolere gou nan bè, gen tou yon opsyon tankou lwil oliv nan kimen nwa nan kapsil. Tou depan de manifakti a, dòz la ak rejim dòz ka diferan, men, tankou yon règ, li se endike sou pakè a.