Malerezman, nou ap viv nan yon mond kote pwoblèm nan nan anviwònman an se nèt pase tout tan: lè ak dlo polisyon, itilize nan angrè chimik pou ap grandi legim ak fwi, elatriye. Ak sa nou wè sou etajè yo nan magazen? Nou ofri yon anpil nan pwodwi semi-fini ak aditif manje, segondè-kalori vit manje ak sou sa. Nan kondisyon sa yo, li trè difisil yo manje byen. Se poutèt sa, li se pafwa nesesè yo bay kò a yon rès, pou objektif sa a yon rejim alimantè netwayaj se apwopriye pou ou. Pou kèk jou rejim alimantè ou ap diferan de abityèl la. Rejim, netwayaj kò a nan toksin ak toksin, pral pèmèt ou reprann bon sante, amelyore metabolis e menm pèdi pwa.
Ki moun ki bezwen li?
Tout moun! Sibstans danjere akimile nan tout, kèlkeswa pwa ou ak fizik, eksepte ke moun ki gen obezite ap gen plis. Men, menm Mens moun pa ta dwe neglije alimantasyon netwayaj, paske menm si kò nou an kapab debarase m de toksin, li pa ka fè li 100% epi ede li pa pral fè mal.
Netwayaj rejim alimantè pou trip yo: règleman
Netwayaj kò a pou pèdi pwa redwi a yon sèl règ prensipal - yo sèvi ak sèlman pwodwi natirèl san gmo, aditif manje divès kalite, elatriye. Anplis de sa, ou bezwen bay kò a yon chay fizik epi asire w ke ou jwenn ase dòmi. Li se rekòmande yo mete rejim alimantè a ak dòmi ak entèdi swiv li, sa a pral amelyore metabolis anpil ou epi tou li ede ou tonbe nan dòmi ak reveye pi fasil.
Nan rejim alimantè ou dwe gen ladan legim ak fwi, epi asire w ou bwè toujou dlo, omwen 2 lit yon jou.
Netwayaj efikas nan trip pou pèdi pwa mande pou ou bay alkòl, fimen, bèt manje (pèmèt kefir ke grès ak yogout ap viv), epi yo pa pran sipleman manje (BAA). Jèn yo tou pa pèmèt, pa fè tèt di ak tèt ou grangou, sinon ou pral jwenn
Netwayaj ak pèdi pwa ka dire yon semèn, e petèt sèlman 2-3 jou, depann sou rejim alimantè a ke ou chwazi pou ou ak dezi ou.
Men kèk egzanp sou rejim alimantè
- Netwayaj rejim alimantè pou pèdi pwa sou pòm ak yogout. Se rejim alimantè a ki fèt pou 2-3 jou, pi long yo swiv li rekòmande. Premye jou a ou bwè sèlman kefir, chak èdtan yon vè, ou ka trete tèt ou a te sou remèd fèy ak siwo myèl. Sou dezyèm jou a, ajoute frèch prese ji pòm. Sou twazyèm jou a, manje nenpòt legim fre ak fwi nan nenpòt ki kantite.
- Pirifye rejim alimantè diri . Rasyon chak jou ou ta dwe konpoze de diri bouyi (3 pòsyon nan 60 gram nan diri sèk), fwi ak legim. Bwè toujou dlo ak ti èrbal. Ou ka konsome legim nan fòm salad oswa soup.