Muzèl ka konsidere kòm yon délikatès pou aparans ekskiz yo. Yo menm tou yo gen yon anpil nan fanatik, tankou rès la nan fwidmè a - apre tout, sa a spektakilè espektakilè ka dekore nenpòt tab! Anplis de sa, li se yon pwodwi san patipri limyè, epi ou ka peye li menm pandan pèdi pwa. Konsidere konbyen kalori nan mou ak ki benefis yo ye.
Benefis ak kontni kalorik nan moul
Kòm deja endike anwo a, moules se yon pwodwi jistis limyè. Moulen vyann gen yon kontni kalorik nan sèlman 77 kcal pou chak 100 G. Sitou li se yon pwodwi pwoteyin - 11.5 G. Gen anpil grès nan li - se sèlman 2 g, ak idrat kabòn twò - 3.3 G. Mèsi a sa a konpozisyon, pwodui sa a se ideyal pou yon cuisine dyetetik.
Li se vo anyen ak pwopriyete itil nan moul. Lè konsome yo, ou anrichi kò ou ak ra omega-3 esansyèl ak omega-6 asid, ki yo prezan sèlman nan yon seri etwat nan fwidmè. Anplis, nan mou gen anpil vitamin - A, C, PP, E, ak tou gwoup B. Gen tou mineral ki itil - mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, sodyòm , fè ak fosfò.
Itilizasyon regilye yo nan manje gen yon efè ranfòse jeneral, amelyore
Misk pou pèdi pwa
Akòz kontni ki ba kalori nan moul, yo ka itilize kòm yon eleman nan nitrisyon sante lè pèdi pwa. Li pi bon pou chanje nan manje ki bon ak yon manje maten obligatwa, yon manje midi bon ak likid cho manje, ak pou dine li se moul yo ak gani legim ki pi pito.
Sa a rejim bon gou ak senp pral byen vit ede w jwenn nan fòm, ak pi enpòtan, ou ka bwa nan li pou osi lontan ke ou vle, paske li se inofansif. Bagay pwensipal lan - eskli tout bagay dous, gra ak fleri. Sa a se yon avantou pou yon pèdi pwa sante.