Ki sa ki itil pou fig frans fre?

Si ou se sou yon rejim alimantè, sa pa vle di ke manje a ta dwe fre epi yo pa bon gou. Jodi a nou pral di w kouman fig frans fre yo se - youn nan ajoute yo ki pi popilè nan asyèt, ba yo yon gou inoubliyab.

Engredyan

Fig se youn nan fwi yo pi renmen. Gen de vèsyon nan fwi yo apwovizyone: sèk, nan fòm lan nan fwi sèk ak fre. Tou depan de ki kalite fig frans ou te chwazi, kantite eleman tras nan chanjman konpozisyon li yo. Se konsa, pou egzanp, nan fig frans sèk 57.9 gram nan idrat kabòn, pandan y ap fwomaj 16.28 G. Genyen tou yon gwo diferans nan kontni an pwoteyin: fig frans yo cheche gen 3.1 g nan yon eleman tras, ak yon sèl la bit gen 0.75 gram Anplis de sa nan tout bagay, fig frans yo se yon depo antye nan vitamin. Li gen vitamin nan gwoup A, D, E, K, C, osi byen ke B ak PP.

Pwopriyete itil ak kontr nan fig frans

Fig - yon dosye pou prezans nan kalsyòm nan konpozisyon li yo. Se poutèt sa li souvan preskri moun ki gen maladi nan sistèm nan kadyovaskilè. Li ede ranfòse mi yo ki nan kè a, nouri yo ak ranfòse veso sangen yo. Pou fanm ki soufri venn varis, itilize chak jou nan fig frans se senpleman nesesè. Epitou, fig frans yo efikas pou bese koagulabilite san epi elimine boul nan veso yo. Anplis de sa, yon konbinezon de itil ak anti-enflamatwa pwopriyete nan konpozisyon li yo ka ede ak tretman pou maladi nan sistèm respiratwa a ak urolithiasis. Gen pratikman pa gen okenn kontr nan fig frans, men plis sou sa a pita.

Pwopriyete itil nan fig frans pou fanm yo

Menm nan tan lontan, fanm nan branch fanmi Ameriken remake ke fig frans yo espesyalman itil pou fè sèks nan pi fèb. An patikilye, li te fè espesyal anti-aje figi mask. Nan jis 15 minit po a vin sansib ak plis fre. Epitou, fig frans yo trè itil pou règ. Avèk konsomasyon chak jou nan fwi fig frans plizyè, yon fanm ap santi yo pi byen. Pandan gwosès, fig frans ede ranpli mank de asid folik, ki pral ede devlopman ki kòrèk la nan fetis la.

Figi pou pèdi pwa

Si nou pale sou kontni an kalori nan pwodwi a, vèsyon an seche gen yon valè enèji nan 257 kcal, ak yon sèl la anvan tout koreksyon se sèlman 74 kcal. Se poutèt sa, pou konsomasyon pandan yon rejim alimantè, li se pi bon yo chwazi yon pwodwi cheche. Li ka ajoute nan vyann oswa konbine avèk prun nan salad. Tout bagay sa a pral pèmèt kò a pa sèlman ranpli mank nan vitamin esansyèl ak eleman tras, men tou dousman Geri li. Nitrisyonis yo tou konseye yo sèvi ak de oswa twa fwi fig frèch si ou se toudenkou grangou. Tankou yon ti goute pa pral sèlman itil, men tou, satisfè. Grenn, andedan fig frans lan, ede amelyore dijesyon. Yon lòt plis nan fig frans se kapasite nan retire depase dlo nan kò a, ki tou kontribye nan pwosesis pou pèdi pwa.

Kontrèman nan fig frans

Sètènman, nenpòt ki, menm trè itil pwodwi, gen kontra-endikasyon li yo. Se konsa, fig frans pa ka itilize pa moun ki soufri maladi enflamatwa nan sistèm dijestif la. Pa mwens danjere sa a fwi nan pankrotit oswa gout, paske konpozisyon sa a nan fig frans lan se oksalik asid, sa ki ka agrave kou a nan maladi a. Anplis de sa, fanm ki gen obèz oswa gen dyabèt pa ta dwe gen ladan fig frans nan rejim alimantè yo.

Aplikasyon nan fig frans

Fwi nan fig frans yo souvan itilize pa sèlman kòm yon aditif nan vyann, bèt volay oswa salad. Pa gen mwens popilè fouraj pou pi soti nan sa a fwi. Pou rezon sa a, nwaye, zoranj oswa ji sitwon yo ajoute nan pwodwi a fè sèvis pou mete. Anplis de sa, se kaka la ajoute nan gato, konfiti, konfit oswa patiraj.