Zanmann brezilyen an se pa envite ki pi souvan sou etajè yo ke mache ki makèt. Ak rezon ki fè la pou sa a se pa nan tout initilite li yo oswa mwens itilize, konpare ak nwa oswa cashews , men ke kale li yo gen sibstans ki sou toksik. Se poutèt sa, nwa yo dwe transpòte netwaye, ak nwa yo kale, nan vire, byen vit deteryore. Epi, anplis, yo deteryore paske nan menm bagay la tou, akòz ki yo konsidere kòm itil - paske nan konbinezon an nan omega-3 ak 6 asid gra.
Si ou jere yo jwenn plas la kote sa a fwi Sid Ameriken an vann, Lè sa a, ou reyèlman yo pral enterese nan sa ki nwa a Brezil se itil.
Pwopriyete itil nan Brezil nwa
Brezil zanmann grandi pa sèlman nan Brezil, li se abondan nan tout Sid ak Amerik Santral, ak ekspòtatè prensipal yo se Gwatemala ak Perou. Gou l 'se trè etranj, men si ou ajiste, ou ka fasilman vin fanatik l', li nan gremesi - valè a nitrisyonèl nan Brezil nwa se prèske pi wo a nan mitan tout manje posib. Sa a se 700 kcal pou chak 100 g nan nwa! Se poutèt sa, nòmal la chak jou se 2-3 nwa. Men, ki jan yon sèl ka evite yon aditif?
Men, sepandan, yon fwa yo te tankou yon valè CALORIC nan bra a nwa konsidere kòm pwopriyete ki pi itil li yo. Wanderers ak vwayajè, bèje, epi, pwobableman, bandi Latin te pran li avèk yo.
Sibstans ki pi enpòtan an nan konpozisyon an nan bra a nwa se Selenyòm. Sa a sibstans ki ra ra nan mitan pwodwi manje ede nou simonte laj fin vye granmoun. Selenium, e pakonsekan nwa a Brezil, minimize ak elimine (osi lwen ke posib) tout manifestasyon ki gen laj fin vye granmoun - soti nan cheve gri demans.
Selenyòm se anpil nan tè terrestres, ak pwopriyete a diferan nan bra a nwa se rasin sistèm lan devlope, ki absòbe tout bagay ki se sèlman nan tè a. Se poutèt sa, Ay, trè souvan anpil nan Brezil nwa yo pa teste pou radyasyon oswa toksin.
Yon lòt karakteristik nan nwa nan Brezil tou ki lakòz pwopriyete itil li yo nan batay kont chanjman senile. Sa a se mayezyòm, eleman nitritif pou ranfòse ton, andirans, fòs. Manyezyòm trè enpòtan pou moun ki aktif, espòtif, li gen ladan pwosesis yo nan rejenerasyon nan kò a, konsa pa sèlman restore, men tou, rajenisman nou.
Ka nwa nan brezilyen yo rele yo yon afrodizyak. Pwopriyete a ogmante kondwi nan sèks nan tou de sèks se karakteristik pou sa a nwa akòz kontni an segondè nan vitamin E ak konbinezon li yo ak grès nan bra a nwa.
Brezil nwa pou diminye
Epi yo pa espere pou fè aranjman pou yon rejim alimantè dechaje sou nwa a Brezil pou pèdi pwa, sa a se pa ka a. Kontni an kalori segondè nan nwa a pa pèmèt li yo dwe enkli nan alimantasyon, men pwopriyete itil li yo toujou deplase lide a nan kontni kalorik ak ankouraje nou rekòmande ou yo sèvi ak lwil oliv li yo kòm yon abiye sòs salad. Brezil nwa lwil se trè itil pou po a (sa a se pa konte tout pwopriyete yo pi wo a itil) epi yo pral kapab debarase ou nan selulit ak
Sepandan, 2-3 nwa, menm jan nou te deja di, pa pral katastwofik ak sou yon rejim alimantè. Pa bliye ke alimantasyon souvan se yon rediksyon nan kò a san yo pa pwoteyin ak grès sante, kidonk, ou ka espere ke yon koup la nwa minimize efè ki danjere nan pèdi pwa. Sepandan, nan adisyon a lefèt ke nwa brezilyen an pa renmen manke gad fwontyè, li trè difisil jwenn nwa bon jan kalite sou vant. Lwil yo kòmanse anmède, oksidant nan ouvè a, san po (ak kale a se toksik), kidonk achte nwa se pi bon nan pake vakyòm. Si ou achte yo sou mache a - eseye premye yon nwa nan anmè.