Abitye pou tomat rejim alimantè nou an se moun rich nan sibstans ki sou anpil inik. Li gen yon anpil nan vitamin, tou gen sibstans ki ra nan tomat ki reziste enfeksyon ak goumen ak selil kansè.
Pi gwo kantite sibstans ki sou itil se nan pati santral la nan tomat - nan grenn ak ki antoure vyann. Isit la gen likopèn, ki se yon antioksidan pwisan. Li adsorbs toksin sou tèt li ak retire yo nan kò a, ede iminite rekonèt selil kansè yo ak goumen ak yo. Li espesyalman enpòtan pou sonje ke likopèn pa detwi pa tretman chalè nan tomat.
Envestigasyon itilite nan tomat fre, syantis yo te dekouvri nan quercetin po yo - yon antibyotik natirèl ki reziste enfeksyon nan etikoloji bakteri. Se pwopriyete a bakterisid nan kale tomat itilize nan Kosmetoloji pou terapi akne, men se sèlman nan moun ki san yo pa yon tandans alèji dèrmatit.
Tomat gen yon anpil nan asid òganik: pòm, citric, suksinik, tartar, ki fè yo patisipe nan lipid ak metabolis pwoteyin, pandan y ap aktive dekonpozisyon nan grès. Amber asid pozitivman afekte pwosesis nève yo, se sa ki, li kontwole anpèchman ak eksitasyon. Se asid Apple lajman ki itilize nan Kosmetoloji. li retire anfle, netraliz siy fatig.
Varyete wouj nan tomat yo pi plis itil nan konpozisyon yo ak pwopriyete pase jòn, men gen sibstans danjere alèjik, se konsa alèjik moun ta dwe itilize yo anpil atansyon.
Nan tomat wouj, yon anpil nan vitamin C , sa ki fè mi san yo fò, amelyore iminite ak patisipe nan rejenerasyon pwosesis. Nan gwo kantite, vitamin A se prezan nan tomat, ki se endispansab nan fotorepsyon, i.e. pozitivman afekte fonksyon an vizyèl. Retinol tou se nesesè
Benefis yo nan Tomat pou pèdi pwa
Nan rejim, tomat yo lajman itilize, paske yo gen natirèl chrome. Mikwo sa a parfe dousen grangou. Yon B6 vitamin, ki genyen nan tomat, amelyore atitid epi li ede yo sove soti nan santi a grangou.
Pou fè aranjman pou pèdi pwa sou tomat se trè fasil, paske kò a byen vit satire ak yo. Lè metrize yon tomat gen yon valè kalori ki ba, yon tomat "rale" pa 30 kalori, paske li se 94% dlo.