Kawòt pure

Kawòt pure se yon sous endispansab nan karotèn pou kò a epi li se itil espesyalman pou timoun piti. Prepare li nan kay la trè senp, epi ou ka wè sa a nan lekti materyèl ki anba a.

Ki jan yo kwit manje kawòt pure - yon resèt?

Engredyan:

• kawòt;
• filtre dlo;
• lèt;
• bè oswa lwil oliv legim (si sa posib);
• sèl (otank posib).

Preparasyon

Pou prepare kawòt pure byen lave fwi yo kawòt soti nan pousyè tè, kale koupe po a, koupe an ti moso, mete nan yon veso emaye, ranpli li ak filtre dlo epi mete l 'sou dife a. Kwit legim la sou yon dife modere pou trant minit apre bouyi, ak Lè sa a, nou fwote kawòt la ak yon blenndè, melanje li ak lèt, pandan l ajoute sou 50 ml nan li nan yon sèl kawòt mwayen, e ankò kraze nan yon ti kras.

Si ou kwit manje kawòt pure pou yon timoun piti, Lè sa a, sa a ta dwe limite. Si yon timoun ki pi gran oswa pi apwopriye pou yon odyans lajè, ajoute sou li gou nan bè oswa legim lwil oliv ak sèl.

Se prensip la menm itilize yo prepare pòmdetè-kawòt pure. Pou yon gou pi bon pou yon pati nan kawòt, li pi bon yo pran de moso nan pòmdetè epi ajoute 100 ml melanj legim a 35 ml lèt. Sa yo pafè parfe adapte tou de pou manje tibebe, ak pou yon plat bò dyetetik nan asyèt vyann.

Kawòt ak joumou Puree

Engredyan:

• kawòt - 250 g;
• joumou - 420 g;
• filtre dlo;
• bè - 30 g;
• lèt - 120 ml;
• Grenn nan joumou ak fèy nan pèsi pou ranpli - nan gou;
• kimen (si yo vle) - gou;
• sèl - nan gou.

Preparasyon

Nou graje ak netwaye kawòt byen, lave nan kib piti, mete nan yon veso emaye, vide ak dlo filtre konsa ke li apèn kouvri legim la, te pote nan yon bouyi, bese entansite a nan dife a nan yon minimòm ak kwit anba kouvèti a. Apre kenz minit, ajoute kò a koupe ti nan joumou, kimen ak sèl ak kwit plis sou ven minit. Apre sa, rantre dlo a, ak mas legim la reskonsab pare ak yon blenndè, ajoute lèt bè, ak yon ti kras plis.

Nou sèvi pòmdetè kraze ak fèy nan pèsi ak grenn joumou.

Si se tankou yon kawòt-joumou pure prepare pou yon timoun piti, Lè sa a, ou ta dwe eskli kimen soti nan resèt la, epi redwi kantite lajan an nan bè ak sèl nan yon minimòm oswa tou li pa sèvi ak li depann sou laj la nan ti bebe an.

Kawòt pure, tou de nan fòm pi li yo, ak nan konbinezon ak lòt legim, yo ka prepare pa pre-kwit manje legim yo pou yon koup ak Lè sa a, epwizan yo.