Èske li bon pou bwè ze kri?

Gen moun ki bwè yon ze anvan tout koreksyon chak jou epi santi gwo nan menm tan an. Ann gade si li se itil yo bwè ze kri , epi si se konsa, ki moun ki se patikilyèman ankouraje yo fè sa.

Ki jan ki itil se yon ze poul kri?

1. Li te depi lontan te li te ye ke gen kèk vitamin ak lòt konpoze itil yo detwi lè chofe. Nan sans sa a, ze yo tèmik san yo pa pi rich nan sibstans ki sou nou bezwen pase bouyi oswa fri. Zo kri gen ladan lezitin, vitamin D, E, A, PP, B12 ak B3, yòd, souf, fosfò, mayezyòm, fè, kalsyòm. Akòz sa a konpozisyon, ze kri gen yon efè restorative sou kò a, ankouraje iminite, nòmalize kè a ak sistèm nève, prezève devan je, amelyore byennèt.
2. Raw ze yo se yon prevansyon efikas nan vin pi grav nan doulè ak asidite segondè, epi ilsè gastric. Sekrè a se ke ze a diminye nivo a asidite, konsa pwoteje mi yo nan vant la soti nan domaj.
3. Moun ki angaje nan espò, pou sèten enterè, si ze bit yo itil apre aktivite fizik. Atlèt pwofesyonèl pou chak jou ka bwè jiska yon ze douzèn, epi yo santi yo tèt yo an menm tan an parfe. Ze gen pwoteyin , ki byen absòbe kò nou an epi ki itilize pou retabli mas nan misk yo. Se poutèt sa, apre yo fin nan fen yon antrennman lou, ou ka peye yon bwason ki gen yon ze kri.

Poukisa bwè ze kri?

Si ou vle amelyore kondisyon an nan po a ak cheve, yo anpeche doulè oswa ilsè gastro, nòmalize fonksyon an nan sistèm repwodiktif ak nivo emoglobin, amelyore travay la nan kè a ak sistèm nève, ranplir rezèv la nan vitamin ak mineral pou ke sistèm iminitè a ap travay tankou yon revèy - bwè ze kri.

Sepandan, pwodui sa a bèl bagay gen yon gwo dezavantaj. Sèvi ak yon ze kri, ou ka jwenn yon maladi ki gen enfeksyon grav - salmoneloz. Se poutèt sa, kesyon an nan si ze kri yo itil se toujou louvri. Li kapab klèman di ke bay yon timoun Yon ze tèmik san yo pa swiv, menm jan timoun ki pi lou pase granmoun pote maladi kontajye, kidonk li pi bon pa pran risk.

Ki ze kri mwen ka bwè?

1. Li pi bon yo manje ze soti nan magazen an, epi chwazi frèch la nan yo. Nan mache yo espontane, ze yo vann ki pa te sibi kontwòl sanitè, Se konsa, lè yo te itilize, risk pou yo kenbe salmoneloz se pi wo.
2. Anvan ou bwè yon ze, byen lave koki an ak savon.
3. Ze ak koki ki domaje pa ka bwè.

Raw ze yo se yon pwodwi ki itil, men yo ta dwe manje kòrèkteman, obsève mezi pwesye, epi imedyatman konsilte yon doktè si sante ou vin pi grav.