Augouplè yo legim trè an sante ki gen yon anpil nan vitamin ak eleman tras epi yo te itilize menm nan fòm anvan tout koreksyon. Asyèt ki kwit nan men yo ka sèvi pa sèlman cho, men tou, frèt. Ann gade nan kèk resèt orijinal pou berejenn nan yon multivark avèk ou.
Augouplè ak tomat nan multi a
Engredyan:
- berejenn - 2 moso;
- tomat - 2 pcs .;
- kawòt - 1 moso;
- lwil legim - 1 ti kiyè;
- krèm tounen oswa krèm - 200 ml;
- zonyon - 2 pcs .;
- vèt nan pèsi, Dill, koryandè - nan volonte;
- sèl, pwav tè nwa, epis santi bon - nan gou.
Preparasyon
Konsidere yon fason senp ki jan yo kwit berejenn nan yon multivarya. Nou pran "ble", m ', nou sèk yo ak yon sèvyèt, koupe an ti ti sèk, sèl epi mete l' sou frijidè a pou 30 minit, pou ke tout anmè lwen lwen yo. Nan kapasite nan multivarka vide yon ti lwil legim ak mete sou kote pandan y ap lwen. Nou netwaye zonyon yo, chire semicircles yo epi mete yo nan bòl la. Lè sa a, nou mete berejenn, tomat rache, sèl, pwav ak sezon tout epis santi bon yo gou. Soti nan pi wo a gaye kawòt la grat ak yon ti kras vèt koupe. Nou grese tout bagay ak krèm tounen, melanje byen, kouvri ak yon kouvèti, mete mòd nan "Baking" pou 40 minit, epi rete tann pou siyal la pare.
Augè ak pòmdetè nan yon multivarya
Engredyan:
- berejenn - 2 moso;
- kawòt - 1 moso;
- vyann kochon - 400 g;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- tomat - 2 pcs .;
- vèt nan Dill, silantro - 30 g;
- lay - 5 dantik;
- zonyon - 2 pcs .;
- mayonèz - 200 ml;
- fwomaj - 100 g;
- sèl, nwa pwav tè - nan gou.
Preparasyon
Pou kwit manje berejenn ak vyann nan yon multivaryet, tout legim yo ak anpil atansyon lave, seche, kale ak kraze nan kib. Vyann lave anba dlo tyèd, prese ak tranch koupe. Kapasite nan multivarka a se grese ak legim oswa lwil oliv, ak Lè sa a, kouch legim yo koupe ak vyann kochon nan sekans sa a: premye berejenn, pòmdetè, vyann, zonyon, kawòt, ak tomat. Soti nan pi wo a nan laprès la nou peze soti lay, grès ak anpil mayonèz, voye ak fwomaj griye ak vèt koupe. Nou prepare plat la nan mòd nan "Baking" pou 40 minit. Nan fen tan, vyann kochon an nan multiquark la ak obèjin se pare! Sa a plat parfe konbine avèk diri, legim oswa pòmdetè bouyi.