Frèz ak lèt ​​- bon ak move

Frèz yo se pa sèlman bè bon gou, men yon depo nan vitamin ki ka benefisye tout kò a. Bagay la prensipal la se kòrèkteman itilize sa a richès vitamin.

Strawberry "medikaman"

Frèz gen pwopriyete geri ekselan. Sezon "kou nan tretman" ak frèz fre ka nòmalize aparèy dijestif la, ede kò a Geri nan parazit ak depo danjere nan aparèy dijestif la. Strawberry ralanti pwosesis la aje nan kò a, li se itilize nan Kosmetoloji, ak kèk ekspè ki di ke frèz siprime devlopman nan selil kansè.

Frèz yo pwefere yo dwe boule fre nan sezon, rezonab kwè ke bè fre yo pi itil. Li se manje dirèkteman nan ti touf bwa ​​a oswa prepare asyèt frèt ak bwason, ajoute krèm; sezon ak krèm tounen ak sik an poud, prepare soup Berry, Desè frèz.

Nou vle entwodui ou nan yon lòt plat ki ka itilize pa sèlman kòm yon desè - li nan yon frèz ak lèt.

Brase yon frèz ak lèt

Sou yon jou ete cho, ou pa vle manje cho soup oswa borsch, men ou ka prepare yon plat dine plen ak frèz pi renmen nou an. Yo nan lòd yo fè yon frèz ak lèt, pran 0.5 kg nan frèz, 2 tas lèt frèt.

Frèz fre ap fwote nan blenndè a, mete pure a frèz nan yon sokoup gwo twou san fon, ak Lè sa a ranpli li ak lèt ​​frèt. Si frèz la se tounen, ou ka ajoute sik nan gou. Soup ete se pare! Vrè, yon moun ap di ke sa a se pa soup, men yogout frèz oswa yon bwason. Se pou l 'konsa, men lefèt ke li pral bon gou - pa gen okenn dout, men si wi ou non frèz ak lèt ​​se itil - se envestigasyon vo.

Èske "lèt frèz" danjere?

Nan itilize nan frèz, pa gen yon sèl se konvenk, se lèt tou konsidere kòm yon pwodwi dyetetik, men se konbinezon an nan "lèt ak frèz" ki montre konpatibilite li yo? Sinon, li se diman posib pale sou benefis ki genyen nan sa a plat. Men, nou ka kalm: de pwodwi sa yo aji kòm vwazen bon: yo fè yon pè ideyal pa sèlman nan gou.

Frèz ak lèt ​​gen yon kontni kalori ki ba (sèlman 41 kalori) epi li se ideyal pou moun ki gade pwa yo. Men, si ou ajoute siwo myèl olye pou yo sik, Lè sa a, bwè a te resevwa ap amelyore iminite a epi yo gen yon efè benefik sou sistèm nève a. Anplis de sa, frèz yo ta dwe manje ak prekosyon pou moun ki soufri soti nan asidite segondè nan vant lan, ak nan konbinezon ak lèt, tankou yon pwoblèm pral disparèt.

Jwenn ki jan itil frèz ak lèt, li vo peye atansyon a rapò a nan pwodwi ke nou pran pou fè manje. Se konsa, sik an plis oswa lèt la pi gra, mwens dyetetik plat la pral. Tankou yon frèz ak lèt ​​pral pote ti kras benefis, byenke pa pral gen okenn mal patikilye nan li.