Sa yo yon deklarasyon se etone, depi valè enèji nan pwodwi sa a rive nan prèske 300 kcal / 100 G. Se konsa, li posib pou manje dat ak pèdi pwa?
Poukisa li enpòtan pou chwazi "dwa" dat yo?
Li sanble ke yo ka itilize nan peryòd la nan lit kont pwa depase , sepandan, se konsa ke rèv nan yon figi bon rive vre, ou bezwen chwazi pwodwi a "dwa". Ki sa sa vle di?
- Yon bon pwodwi ki pa lakòz mal nan sante yo ta dwe modera mou ak sèk, si li te fè fwi sèk pa tout règ yo.
- Dat lè pèdi pwa a ap lakòz gwo domaj si nou ofri yon pwodwi mouye mouye - sa a se yon siy klè ke li se te fè ak yon vyolasyon teknoloji: li te tou senpleman bouyi nan siwo sik, satiating dat la deja dous ak sik.
Kòm yon règ, moun ki sou yon rejim alimantè, limite konsomasyon nan anpil pwodwi. Se poutèt sa li vo klarifye si dat yo ak rejim alimantè pou pèdi pwa yo konpatib. Pou jwenn yon repons reyèl, li vo yo ka jwenn konnen ak pwopriyete yo pozitif nan sa yo fwi palmis ak chèche konnen yo pa fè mal yo bay moun ki vle pèdi pwa.
Itilize dat yo
- Sa yo dous bon gou fwi, etranj ase, ka ranfòse jansiv yo ak dan yo.
- Yo pa ekspoze akselere pwosesis la meprizan ak asid silfirik, se sa ki, yo se yon pwodwi zanmitay anviwònman an.
- Lè w ap deside si yo manje dat yo pèdi pwa, peye atansyon sou lefèt ke yo gen vitamin A , B, C ak plis pase 20 itil asid amine.
- Yo gen ase kantite potasyòm ak mayezyòm, ki pèmèt kò a regilyèman debarase li de likid depase, evite èdèm ak pèdi liv depase.
Itilize dat pou fanm pou pèdi pwa se evidan. Nan ka sa a, si ou manje 15 a 20 fwi nan yon jounen, san yo pa manje lòt manje (sa vle di, ranplase yo ak yon sèl repa), ou pa kapab sèlman di orevwa pwa depase, men tou, boure kò a ak enèji, sante, vitamin. Li pa inutiles remake ke rejim alimantè a tèt li yo ap vin yon kè kontan, depi youn nan moun ki rejim alimantè pa pral prive de dous.
Dat, benefis yo ki te repete pwouve, kapab lakòz tou mal nan pèdi pwa, si ou neglije rekòmandasyon yo pou seleksyon ki kòrèk la nan fwi. Anplis de sa, yo konplètman kontr nan moun ki soufri soti nan dyabèt. Epi, nan kou, si gen yon entolerans endividyèl nan dat, depi sik la nan yo ki genyen nan fòm lan nan fruktoz. Se pa tout òganis ki wè li: anpil moun gen dyare ak gonfleman. Pou tout rès la li se yon trete bon gou ak itil.