Malerezman, pa gen okenn konsansis nan mitan dyetetyen sou manje aswè: chak nan yo defan opinyon l ', pa ki gen ladan bezwen an pou koute kòlèg.
Nan sa a, nan kou, gen plis: nan fen a, tout moun pou tèt li deside ki sa ak ki lè li ye. Men, nou ap toujou eseye figi konnen ki jan yo konbine nosyon yo: "dine itil" ak "bon nitrisyon".
Èske li vo li bay dine a lènmi an?
Yon pi bon pawòl di nou sou lefèt ke nan aswè a pa gen valè li - li nan move, li nan danjere. Sepandan, pi plis toujou souvan se opinyon an ki eksprime ke li pa nesesè nan "tòti" tèt li ak grangou, swiv rekòmandasyon an pa manje apre sis .
Nou pral manje apre sèt
Lavi nou se divès epi li pa ka kondwi nan limit etwat, nenpòt ki kondisyon ak restriksyon, Se poutèt sa vwa yo nan espesyalis deklare ke pa gen anyen terib nan repa nan aswè yo tande pi souvan ak pi souvan. Li tout depann pa anpil sou lè ou manje, konbyen lajan nan konpreyansyon, si wi ou non itil manje ki itilize pa ou pou dine . Li ta dwe note ke aswè manje pa ta dwe twò plen vant lan, epi, Se poutèt sa, li pa inutiles konnen ki sa ki itil yo manje pou dine pèdi pwa.
Ki sa ki ta sa a manje pèdi pwa?
Pami pwodwi yo "aswè" ki ka reprezante yon dine itil vo anyen kefir ak lòt letye