Vitamin pou fanm apre 30

Nan laj sa a nan kò a nan fanm gen yon nimewo gwo chanjman, sitou ak òmòn. Se poutèt sa, nan moman sa a, fanm tou senpleman bezwen vitamin fòtifye. Yo ede yo debarase m de santi nan feblès, migrèn , chimerik, eksepte pou sa a, soti nan frajilite nan klou yo, seksyon an nan cheve a, sechrès la nan po a,

Vitamin ki nesesè pou fanm apre 30

1. Vitamin D travay pi byen nan konbinezon ak kalsyòm.
2. Vitamin K ki nesesè pou san kayo.
3. Vitamin A ak E nan èd nan konplèks kenbe cheve ak po nan kondisyon pafè.
4. Vitamin C nesesè pou ranfòse iminite.
5. Vitamin nan gwoup B kontribye nan amelyorasyon nan eta sikolojik la.

Pi bon vitamin konplèks pou fanm se youn nan ki gen antioksidan ak mineral. Tankou yon konplèks ki nesesè sa yo konbat pwosesis yo an premye nan aje.

Vitamin pou fanm nan 30 ane yo nesesè, tankou nan mank yo sentòm sa yo ka obsève:

1. Si kò a manke vitamin B9 ak B12, po a sou figi a pral pale.
2. Si po a gen iregilarite ak akne, rezon ki fè la pou sa a se mank de vitamin E, A ak B.
3. Prezans nan Coursil sou po je yo se yon konsekans nan lefèt ke ou pa gen ase vitamin E.
4. Kantite ki pa akseptab nan vitamin B nan kò a kontribye nan ekspansyon nan porositë.
5. Si figi a te montre ondilasyon byen bonè, rezon ki fè la se ke ou gen yon mank de vitamin A ak B.
6. Prezans nan veso ti sou po a se rezon ki fè yo pou mank de vitamin C.
7. Sèch po ki kòmanse kale endike yon mank de vitamin A.

Nan kò a te resevwa vitamin ki nesesè yo, ou bezwen kontwole rejim alimantè a, li dwe ekilibre ak itil. Chak jou manje legim fre ak fwi ak lòt pwodwi yo. Vitamin ki itil pou fanm nan tablèt yo ta dwe preskri pa doktè a apre egzamen an, kòm nenpòt inisyativ nan zafè sa a ka lakòz pwoblèm grav.

Pi bon konplèks yo vitamin pou fanm:

• Undevid;
• Berroca;
• Alfa D3 Teva;
• Vitrum;
• UfaVITA Complivit;
• Siprèm;
• Selmevit;
• Alvitil;
• Immunap;
• Triovit.