Nou tout yo abitye manje pi cho ak ka diman imajine ki jan dine ka pase san soup. Men, sa ki sou ti bebe nou yo ki toujou ap bay tete? Ki jan yo kwit manje ak fè li itil pou timoun nan?
Kilè yon timoun kapab bay soup?
Pifò pedyat yo dakò ke soup la nesesè pou yon timoun, kòmanse nan apeprè 6 mwa. Siyal ki pi enpòtan an se premye dan an rale. Poukisa? Kò a kòmanse mande yon lòt rejim alimantè, eleman nitritif lòt - lèt manman an bay timoun nan se pa ase. Règ la debaz nan entwodwi nouvo pwodwi se gradualness. Yon rejim ekilibre pral pèmèt ti bebe a grandi an sante, ranfòse sistèm iminitè a, pral ankouraje devlopman mantal ak fizik, fòmasyon nan reyaksyon konpòtman adekwa ak kapasite motè.
Soup resèt pou timoun - règleman jeneral
Nitrisyon nan yon timoun jiska yon ane yo ta dwe konbine avèk sengularite yo nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal nan laj sa a. Apre yo tout, gen toujou pa ase anzim ki ka travay sou manje. Se poutèt sa li enpòtan pote soti nan pwosesis konpetan nan pwodwi yo nan lòd yo prezève tout eleman nitritif sa yo nesesè pou ti bebe an.
Tout resèt yo se apeprè menm bagay la. Ann konsidere règ debaz yo.
- Soup yo pi bon kwit sou bouyon soti nan vyann oswa pwason (depann sou tolerabilite nan pwodwi sa yo pa timoun nan).
- Li pi bon kwit bouyon soti nan kaka a, pike. Rense vyann oswa pwason, tise byen koupe, vide dlo frèt epi pote nan yon bouyi. Lè sa a, rantre bouyon an premye, rense epi vide dlo bouyi. Kwit pou anviwon 30 minit sou chalè ki ba. Lè sa a, se pou nou melanje. Nou eksprime. Se konsa, nou pral kenbe kantite lajan an pi gran nan vitamin.
- Pou gou se trè enpòtan tranche. Si engredyan yo se ti - koupe gwo, anpil - amann.
- Pwodwi yo ta dwe mete, yo bay lè a nan preparasyon yo: pòmdetè - zonyon - kawòt ak chou.
- Add legim yo nan dlo a deja bouyi ki maksimize benefis pwodwi yo.
- Sèl asyèt yo pa rekòmande.
Ki sa ki pa ka ajoute nan soup timoun:
- Bay fèy;
- pèl;
- fimen pwodwi;
- manje gra;
- Bouyon kib;
- tomat keratin;
- lay;
- pwav.
Soup legim pou timoun
Engredyan:
- pòmdetè - 1 pc .;
- tomat - 100 g;
- kawòt - ½p .;
- diri - 2 ti kuiyè. kiyè
- sèl nan gou.
Preparasyon
Bouyi 1 lit dlo, mete pòmdetè yo lave ak kale pre-koupe nan kib, ak diri. Pandan ke tout bagay se bouyi, fwote kawòt yo, retire kale tomat la ak koupe. 10 minit anvan diri a pare, ajoute legim yo soup la.
Joumou soup pou timoun
Sa a soup, moun rich nan fib, vitamin, eleman tras. Apre yo tout, kaka a nan joumou an gen vitamin A, E, K ak ascorbic asid.
Engredyan:
- joumou - 250 g;
- lèt - 1 l;
- bè - 30 g;
- sik ak sèl nan gou.
Preparasyon
Peel joumou an soti nan grenn ak kale, koupe an tranch. Add to bouyi lèt, kwit jiskaske mou sou yon ti dife. Add sik, sèl, bè, brase. Retire nan chalè, siye atravè yon van. Cool li desann.
Bwokoli soup pou timoun ki poko gen yon ane
Engredyan:
- bwokoli - 100 g;
- pòmdetè - 1 pc .;
- bè - 10 g.
Preparasyon
Nou lave pòmdetè ak bwokoli, separeman nou bouyi. Bat legim yo fini ak yon blenndè. Nou mete l nan yon marmite, ajoute sèl, ajoute lwil oliv.
Soup pwa pou timoun
Kwit tankou bwokoli soup. Pwa ki pi bon yo pran jele oswa nan bwat. An ete, pafè fre.
Soup poul oswa kodenn soup pou timoun
Engredyan:
- poul tete oswa filet kodenn;
- pòmdetè - 2 moso;
- 2-3 kawòt;
- vèt.
Preparasyon
Bouyi tete poul la, fòse bouyon an. Add lave, kale, legim tise byen koupe. Kwit legim yo kwit ak poul nan yon blenndè epi ajoute bouyon.