Benefis prensipal la nan pwa se yo ke yo ka itilize yo jwenn yon gwo kantite pwoteyin legim, ki yo genyen ladan yo. Yo konsidere kòm ideyal pou moun ki pa sèvi ak pwodwi nan orijin bèt. Anplis de sa, pwa yo rich nan: fib, pèktin, fè, fosfò, potasyòm, idrat kabòn , asid amine, anzim, karotèn, souf, mayezyòm, purines ak vitamin PP, B, C.
Yo tou rich nan molybdenum, akòz ki netralizasyon nan préservatifs pran plas.
Pèktin ak fib, ki nan pwa, ede yo retire sèl nan metal lou soti nan kò a ak kolestewòl pi ba nan san an.
Li se vo anyen ke li trè itil yo manje pwa bouyi, menm jan yo se yon pwodwi endispansab ki ka ede ak dyare, maladi nan aparèy la gastwoentestinal ak ede ranfòse veso yo ak misk.
Nan pwa fri, gen tou benefis enkontèstabl - yo gen yon efè pozitif sou kò imen an. Yo trè itil pou itilize ak anemi, paske yo kapab nòmalize travay la nan sistèm nève a. Pwa Plis yo rekòmande pou moun ki gen dyabèt. Avantaj san dout se ke si ou gen ladan pwa nan rejim alimantè ou, ou ka siyifikativman amelyore ton an nan kò a.
Benefis ak enkonvenyans nan pwa pou sante
Benefis yo nan pwa lajman depann sou ki jan yo kwit. Li pa rekòmande yo manje pwa kri ak mal bouyi. Gen kèk règleman ki dwe obsève:
- lè yon moun ki pral kwit pwa, Lè sa a, tankou yon rapò nan pwa ak dlo - 1kg: 3l. Kwit pwa san yo pa ajoute sèl sou chalè ba pou de zè de tan;
- ou kwit manje pwa yo pa t 'gen yon tan trè lontan ou ka pre-tranpe yo pou senk èdtan nan dlo frèt;
- lè pou kwit manje, li pa rekòmande ajoute sòs ki gen asid ak vinèg, tankou sa a ka lakòz pwa dekonpozisyon;
- yo nan lòd yo tcheke si pwa yo pare pou yo eseye kraze yo ak dwèt yo apre yon èdtan ak yon mwatye: pwodwi a fini ap fasil kraze.
Kòm pou benefis yo nan pwa, lè l sèvi avèk yo nan yon fòm bouyi, li ka danjere si li difisil a bouyi yo. Reyalite a se ke nan yon sitiyasyon konsa, sibstans ki sou toksik rete nan pwa yo, sa ki ka mennen nan anpwazònman.
Kontrent
Malgre benefis yo nan pwa, li ta dwe remake ke gen kontr yo enklizyon yo nan rejim alimantè a. Pou egzanp, moun ki soufri nan gout, nefrit egi, kwonik ensifizans sikilè, thrombophlebitis , enflamasyon egi entesten, konpoze purine ki nan pwa ka lakòz mal.
Ak anpil atansyon li nesesè yo dwe ak itilize nan pwa bay moun ki malad ak epatit.
Si apre yo fin itilize pwa yon moun te kòmanse santi move, Lè sa a, li ka sentòm anpwazònman: maltèt, pipi mawon, vomisman reflèks. Si sentòm sa yo prezan, li nesesè pou chèche èd medikal pi vit ke posib.
Aparamman, pwa yo gen anpil pwopriyete ki itil, men domaj nan men yo ka konsiderab.