Nòdik, oswa mache Scandinavian, se yon espò ki gen nòmalman pa kontr ak disponib pou tout kwen. Pratike espò sa a egzije pou sèlman de baton espesyal. Pa gen okenn kondisyon espesyal ankò. Èske mache nòdik ka prèske nan nenpòt move tan ak nenpòt kote.
Ki jan yo chwazi nòdik baton mache?
Klas nòdik mache pèmèt ou chaje pa sèlman misk yo nan pye yo, men tou, misk yo nan laprès la ak sentiwon an zepòl. Nan ka sa a, se kolòn vètebral la chaje minim, depi konsantre prensipal la se sou baton yo.
Pou fòmasyon efikas li nesesè yo sèvi ak baton bon jan kalite, chwa a nan yo ta dwe pran an kont pwen sa yo:
- Nòdik mache pa ka itilize ak poto ski, menm jan lèt la yo pi long epi yo pa gen yon pwent detachable.
- Nòdik baton mache yo ta dwe gen yon pwent entèrchanjabl: pou glas, nèj ak wout pousyè tè yo, se yon kliche grif ki tankou itilize, tankou sou baton ski, se yon tip kawotchou ki reziste itilize pou asfalt la. Li ta dwe remake ke yo ta dwe stud la dwe retire li.
- Baton yo se monolitik ak teleskopik. Avantaj nan baton teleskopik se yo ke yo pi fasil yo transpòte epi yo ka Customized pou kwasans lan nan yon moun patikilye. Sepandan, fyab yo ak sekirite yo pi ba pase sa yo ki nan poto monolitik.
- Baton yo fèt ak aliminyòm, kabòn ak materyèl konpoze. Li pi bon pou débutan yo chwazi baton kabòn ak yon endèks ant 20 ak 30%.
- Lè w ap achte baton, ou ta dwe peye atansyon sou manifakti a. Pwodiktè yo pi byen yo se Alman ak Finns. Pri a nan baton sa yo pral wo, men yo pral an sekirite ak konfòtab.
- Baton pa ta dwe gen pati plastik. Plastik pèmèt manifaktirè yo ofri achtè a yon pri pi ba, men materyèl sa a se kout viv ak konvenyan, espesyalman si li se itilize sou manch lan oswa konsèy.
- Lè w ap achte baton monolitik, ou ta dwe kalkile longè yo, ki nesesè pa yon moun patikilye. Nan ka sa a, fòmil sa a yo itilize: kwasans lan ta dwe miltipliye pa 0.68 ak awondi nan yon nimewo pi gwo miltip nan 5.
Nòdik Mache Shoes
Pa gen okenn kondisyon espesyal pou soulye pou mache Scandinavian. Bagay la prensipal la se ke mache se pratik. Fason ki pi fasil angaje yo nan tenis bon jan kalite, ak yon sèl fleksib, ak yon jistis byen ranje janm la.