Yon figi bèl ak mens se ideyal pou nenpòt ti fi. Anpil ladan yo pare pou ale pou anyen reyalize pwopòsyon ideyal yo, san konsiderasyon pou pri a ki pral gen pou peye pou pèdi pwa rapid. Men, ou oblije peye ak pwòp sante ou.
Monodiet ak grangou mennen nan avitaminosis, febli nan iminite, maladi gastrolojik. Nan konbinezon ak eksepsyon twòp fizik, sistèm pouvwa sa yo redui kò a, kontribye nan deteryorasyon rapid la nan po a, cheve ak klou. Ak kesyon an nan fason yo pèdi pwa san yo pa mal nan sante se byen ki enpòtan. Pou sa, ou sèlman bezwen eseye jou pa jou yo swiv rekòmandasyon plizyè ki pral ede ou pi vit metabolis la, ki ap mennen nan yon diminisyon nan pwa kò.
Manje epi pèdi pwa
Pa entwodwi nan manje rejim alimantè a chak jou stimulan dijesyon, ou ka fasilman ak fasil lage yon koup la kilogram chak mwa. An jeneral, pwodwi sa yo gen ladan yon konplèks nan asid amine, B vitamin , mineral ak antioksidan - sa yo se sitou jenjanm, anana, fwi Citrus, espesyalman chadèk, epina, pòm ak japonè piman. Jis manje mwatye yon chadèk anvan ou manje oswa bwè jenjanm te apre manje, oswa ajoute yon kèk piman jalapeno pandan y ap kwit manje. Sa a pral pi vit pwosesis la nan metabolis, pou retire elèv la nan toksin nan kò a ak ankouraje dekonpozisyon nan grès.
Premye a tout, manje manje ak yon kontni kalori negatif pèdi pwa. Men sa yo enkli pwodwi pou dijesyon, ki kò a depanse plis enèji pase sa li resevwa. Premye a tout, pwopriyete sa yo se legim: seleri, bwokoli, chou, berejenn, zekini, bètrav, aspèj. Jis bouyi mèg vyann, pwason mèg, fwidmè, pastèk, mango, papay, frèz, CRANBERRIES, Franbwaz, mandarin ak zoranj.
Chaj fizik
Kòmanse antrennman ou a pèdi pwa pi vit. Li pa nesesè pou ou itilize tèt ou ak okipasyon long entansif, pou akselerasyon an nan metabolis se ase 10-15 minit
Monte yon bisiklèt, ou ka jwi ak pèdi pwa an menm tan an. Lè monte bisiklèt, sikilasyon san ogmante, selil yo satire ak oksijèn, koule lenfatik akselere, ki mennen nan oksidasyon ak dezentegrasyon nan tisi adipoz ak retire nan toksin nan kò a, misk nan kwis yo ak nan vant ranfòse, selulit disparèt.
Eseye suiv konsèy ki endike anwo a. Bwè yon vè dlo mwatye yon èdtan anvan ou manje. Ranplase manje fri ak kwit oswa vapè. Ak trè byento ou pral grandi mens, ranfòse sistèm iminitè ou, tonis ak vitalite!