Mikwo sa a se senpleman nesesè pou fonksyone nan anpil nan sistèm kò anpil, pou egzanp, iminitè ak kadyovaskilè, kidonk si ou vle yo dwe an sante, ou bezwen konnen ki kote anpil Selenyòm ki genyen epi ajoute manje sa yo nan rejim alimantè ou.
Ki sa Selenyòm genyen?
Pifò nan eleman sa a gen pwodwi tankou mayi, farin koryas, Bran , dyondyon ak pouse grenn ble, li se yo ki ta dwe enkli nan rejim alimantè ou an plas an premye. Lovers nan fwidmè yo tou ap toujou ap ranfòse kantite sibstans sa a nan kò yo, pwason lanmè kwit, kribich, moul, kalma ak krab yo tou asyèt ki gen pi selenium la. Lis la nan ren vyann bèf, kè, fwa, ak jòn ze poul, rich nan mikwo-eleman sa a, fèmen lis la nan pwodwi ki genyen yo, kontni an nan sibstans la pral yon ti kras pi ba pase nan menm Bran, men li toujou pa ka rele yon kantite ensiyifyan. Tanpri sonje ke tretman chalè diminye kantite selenyòm pa de oswa twa fwa, nan kou, pa gen okenn vyann kri, men si li nesesè ijan ogmante nivo mikwo-eleman nan kò a, li pi bon yo chwazi pwodwi sa yo ki pa bezwen ekspoze a tanperati ki wo, tankou Bran.
Depi microelement sa a se pa sèlman yo te jwenn nan pwodwi bèt ak rekòt, men tou, nan remèd fèy, li vo mansyone ki plant gen Selenyòm. Orti, epin , wouj, ekaliptis, kamomiy, mant ap ede ranfòse defisi sibstans sa a. Dekoksyon ki fèt nan fèy sa yo pran andedan. Fason ki pi fasil yo prepare yon dekoksyon nan rekòt pye mant oswa kamomiy se pran yon sak filtre ak zèb cheche, vide l 'ak 200 ml dlo bouyi epi kite l melanje pou 15 minit, apre ke fòmil la pare-fè ka bwè, jis pa pran plis pase 1 pòsyon nan te tankou yon jou .