Anpil moun sèvi ak alimantasyon diferan yo nan lòd yo pèdi yon liv kèk nan yon ti tan. Youn nan metòd ki pi efikas menm jan an se yon rejim alimantè sou Buckwheat vapè, sans nan li se ke nan kèk jou (pa plis pase 14) gen sèlman sa a groit, kwit li nan yon fason espesyal. Men, nan lòd pou rejim alimantè a yo dwe vrèman efikas, li se vo konnen davans ki jan yo vòlè Buckwheat pou pèdi pwa, sèlman apre ke ou ka prepare sa a labouyl kòrèkteman.
Kouman kòrèkteman yo vòlè Buckwheat pou yon rejim alimantè?
Gen de fason yo prepare kotyè pou rejim alimantè sa a. Nan ka a an premye, yo itilize dlo, ak nan dezyèm kefir la . Yo nan lòd yo vòlè citrouille Buckwheat sou dlo a, pran 1 tas nan Buckwheat deja kwit, vide l 'ak de tas dlo bouyi. Li pi bon pou itilize pou sa a oswa emay po, oswa tèrmos. Si ou vale kroup la nan yon marmite, Lè sa a, apre yo fin melanje li ak dlo, pa bliye kouvri l 'ak yon kouvèti ak vlope l' nan yon sèvyèt epè, ou ka gen yon moso twal oswa woolen chal, men nan yon tèrmos ak sa chalè a ap rete pou yon tan long san yo pa reglaj sa yo. Vapè kroup kite lannwit lan, ak nan maten an li pral
Koulye a, kite a pale sou kòman yo kòrèkteman vòlè Buckwheat pou pèdi pwa nan tandem ak kefir. Pou fè labouyl nan aswè a, vide 1 tas yogout ak 1% kefir nan tanperati chanm, kantite bwason ki gen lèt tounen - 400 ml. Kite melanj la pou nwit la, jis pa mete l nan frijidè a, sou kontrè a, si ou itilize yon marmite, pa yon tèrmos, vlope li ak yon kerchief cho. Nan denmen maten, labouyl la pral pare.
Peye atansyon sou sa ki pa rekòmande nan sèl kosyon an, egzakteman, menm jan tou ajoute sik nan li, menm jan sèl la pral kenbe dlo nan kò a, ak sik la pral fè plat la twò kalorik epi yo pa pral pèmèt ou reyalize objektif la.