Ginger ki depi lontan te rekonèt pa nutrisyonist kòm youn nan engredyan yo pi bon pou nòmalize apeti. Lefèt ke epis la ansyen lès, ki te rele rasin lan nan lonjevite, parfe satisfè santi a grangou, ak gou a nan jenjanm lakòz sasyete. Tout kalite sa yo yo avèk siksè itilize pou pèdi pwa. Nan dietetics, jenjanm yo itilize sitou nan konbinezon ak sitwon.
Pwopriyete jenjanm ak sitwon
Ginger tèt li se yon plant twopikal èrbeuz ki grandi natirèlman nan peyi yo nan Sid Azi. Jenjanm gen yon olye orijinal flè wouj, sepandan, malgre bote ekstèn li yo, se sèlman rasin yo te itilize pou manje.
Pwopriyete jenjanm . Ginger dispans nan èdèm ak retire likid depase soti nan kò a, kidonk li se konsidere kòm yon dyurèz. Rasin lan nan jenjanm ankouraje dijesyon, amelyore pwosesis metabolik, ede kò a dijere manje ak ogmante vitalite.
Pwopriyete yo nan sitwon yo li te ye pou yon tan long. Sa a fwi nou yo abitye avèk depi anfans, paske li se sitwon ki itilize nan pifò vle di pou rim sèvo, tankou sous prensipal la nan vitamin C.
Pwopriyete sitwon . Oto domaje se yon ajan antistress, bon sant li amelyore atitid ak aktivite mantal. Se lwil oliv sitwon itilize pou migrèn ak vètij. Pou sistèm dijestif la, ji sitwon se tou trè itil, nan ka a nan asidite lestomak nòmal. Li retire salop ak lou metal, netwaye trip yo ak amelyore pwosesis dijestif.
Nan yon due, jenjanm ak sitwon se yon fason ekselan pèdi pwa.
Jenjanm ak sitwon
Yon dekoksyon nan jenjanm ak sitwon se yon gwo ak trè bon gou vle di pou pèdi pwa ak amelyore pwosesis metabolik. Kòm se li te ye, tou de engredyan ka ajoute nan te pwodwi yon gou rich ak pwopriyete geri. Pou egzanp, te ak jenjanm konsidere kòm yon sous jèn ak lonjevite, ak te ak sitwon se pa sèlman yon bwè pi renmen, men tou, yon remèd bèl bagay pou ogmante iminite. Ak sa ki si ou konbine jenjanm ak sitwon, benefis ki genyen nan ki se enkontournabl, nan yon sèl bwè?
Nitrisyonis yo konseye yo pran yon bwè jenjanm pandan yon rejim alimantè, oswa dechaje. Sa a ap ede pa sèlman pa pèdi vitamin nan pwosesis la nan pèdi pwa, men tou, sipò kò a nan yon ton. Pou jwenn yon bwè gerizon, jis vide dlo bouyi yon moso nan rasin jenjanm epi kite l melanje pou demi èdtan yon. Sepandan, nan antye li yo, jenjanm se trè ezite bay moute pwopriyete li yo, kidonk li rekòmande ke li pral premye netwaye ak tise byen koupe.
Resèt la pou te, ki gen ladan jenjanm ak sitwon, se yon ti kras plis konplike, men tou, pi plis entans. Ki jan yo melanje jenjanm ak sitwon? Pou fè sa, yon moso nan rasin jenjanm fwote sou yon rap krich gwo, se konsa jenjanm pral bay pi plis ji ak gou pral vire soti plis satire. Ranpli gruel ak dlo epi pote nan yon bouyi, apre yo fin nou kenbe sou chalè ki ba pou yon lòt dis minit. Lè bwè a refwadi nan tanperati chanm, ajoute ji sitwon gou ak yon gwo kiyè siwo myèl. Griye jenjanm ak sitwon nan pwopòsyon divès kalite yo ka ajoute nan te abityèl nwa a, ki pral fè li pi plis itil.
Ki jan yo kwit jenjanm ak konnen sitwon, ki gen ladan, Hollywood zetwal yo. Pa egzanp,
Si ou vle, te ka varye ak nenpòt konpozan. Melissa ak rekòt pye mant ap ajoute yon bwè nan dous epi yo pral kalm. Cowberry pral amelyore fonksyone nan blad pipi a, plan St. John a pral gen yon efè restorative, tim ap ede ak rim sèvo, ak Linden yo pral soulaje tèt fè mal.
Ou ka bwè jenjanm te pa sèlman nan dezi a pèdi pwa, byenke li siyifikativman vitès moute metabolis la. Itilize nan bwè tankou nan yon rejim alimantè regilye pral gen yon efè benefik sou atitid la po, epi yo pral ajoute vitalite.