Yon nimewo gwo kliyan pase pa flounder a ak flounder, ki pwefere yo chwazi plis abitye espès pwason. Rezon ki fè la pou sa a se yon mank de enfòmasyon sou benefis yo ak mal nan flounder.
Sa a predatè lanmè dwòl gen yon anpil nan pwopriyete ki itil, ki se akòz konpozisyon sa a remakab nan pwason sa a.
Benefis nan flounder
Pami pwopriyete yo itil nan flounder yo se:
- Grès itil . Premye a tout li nesesè yo di ke flounder se bèl gou ak nourisan. Trenng li yo se mwayen grès, byenke kontni an kalori se ki ba: se sèlman 90 inite pou chak 100 gram pwodwi. Akòz sa a flounder rekòmande pou manje nan rejim alimantè. Malgre ke 30% nan flounder se grès ak asid gra, men yo pa kontribye nan ogmante kolestewòl. Anplis de sa, asid gra gen ladan yo enpòtan pou kò imen an, Omega-3 ak Omega-6.
- Fasil assimilated pwoteyin . Pati nan pwoteyin se 15% flounder. Apre sa, yo pran pa kò a pi fasil pase pwoteyin nan vyann bèf oswa bèt volay. Pou rezon sa a, yo sèvi ak flounder rekòmande pou moun ki gen plis estrès fizik ak mantal, timoun pandan peryòd kwasans entans, adolesan ak fanm ansent.
- Mineral sibstans . Konplèks la mineral nan flounder pozitivman afekte òganis an antye, ranfòse sistèm nan zo, amelyore Elastisite la nan po a ak travay la nan sèvo a. Tankou pifò marin pwason, flounder gen yon konpozisyon mineral rich: yòd, fè, potasyòm, mayezyòm, fosfò, zenk. Anplis de sa, flounder la gen yon eleman ki ra nan Selenyòm.
- Vitamin . Retinol (vitamin A), tyamin (B1), riboflavin (B2), piridoksin (B6), vitamin E.
- Itilize fè kolagen an . Itilize nan pwason flounder fin nan endistri a kosmetoloji. Nan eleman li yo, kolagen an pwodwi, ki se pi plis itil ak efikas pase kolagen an te fè soti nan lòt sibstans.
Flounder ka kwit nan plizyè fason. Nan nenpòt ki
Domaj nan flounder
Flounder domaj ka sèlman parèt nan moun ki gen pwodwi pwason entolerans. Anplis de sa, moun ki gen pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè, pa ta dwe manje Flounder, kwit pa fimen ak sèl.