Gen yon opinyon ke si akrobatik se tankou yon atizay espesyal, ki si pa konprann nan timoun piti, Lè sa a, li pa vo ap eseye. Natirèlman, li pi fasil pou timoun yo pratike akrobatik: yo pa gen anpil nan laperèz, epi yo pi fasil fè egzèsis pwesizeman nan yon pwen sikolojik de vi. Anplis de sa, kò a jenn se fleksib anpil ak plastik, ki fè li pran yon kantite minimòm tan yo aprann egzèsis yo. Sepandan, li pa janm twò ta etid, si gen tankou dezi.
Ki jan yo aprann akrobatik?
Yo nan lòd yo aprann atizay sa a, tout sa ou bezwen se yon dezi ak yon antrenè bon acrobatics, ki ka jwenn nan prèske nenpòt seksyon. Anpil moun kwè ke yo twò maladwa fè menm tankou yon Trick senp tankou yon wou, men apre yon leson kèk nan yon lekòl bon ou garanti pou kapab fè li, epi li pa gen pwoblèm si ou se 20 oswa 30 ane fin vye granmoun.
Anpil nan yo se pè yo antre nan chemen an nan etidye akrobatik paske nan lefèt ke mit nan danje twomatik twomatik nan okipasyon sa yo se trè popilè. An reyalite, akrobatik se pa yon espò ekstrèm, e gen pratikman pa gen okenn chans pou blese tèt ou. Reyalite a se ke Acrobatics inisyal yo pwopoze yon etid apwofondi eleman elemantè endividyèl yo, ki se aksesib a absoliman chak moun, yo mennen nan otomatikite, epi sèlman lè sa a, tou dousman, men siman ou konprann baz yo pi konplèks nan akrobatik. Yon antrenè sansib tou senpleman pa pral pèmèt ou fè yon Trick ke ou pa poko pare pou.
Pa gen anyen difisil nan aprann eleman endividyèl, vizite akrobatik pou débutan. Aktivite sa yo pa sèlman pèmèt ou amelyore kò ou, men tou, debarase m de anpil laperèz, jwenn pwòp tèt ou konfyans, devlope yon aparèy vestibilè ak jwenn reyalizasyon nouvo nan lavi.
Acrobatics pou débutan: ki sa yo chwazi?
Li pa sekrè ki akrobatik gen pwòp direksyon separe li yo. Pou egzanp, yon pè nan akrobatik sanble bèl anpil, ki pèmèt fè ke trik nouvèl etonan. Natirèlman, ou pa pral kòmanse imedyatman anseye eleman ki pi difisil - ou pral grandi yo piti piti, ki baze sou kapasite endividyèl yo ak kapasite nan kò ou.
Anplis de sa, akrobatik dans, ki konbine mouvman dans soti nan diferan estil ak eleman nan akrobatik, annamoni anfòm nan ritm lan ak kreye konbinezon dwòl, se trè popilè. Espès sa a se bèl anpil epi li pote pa sèlman devlopman fizik, men tou emosyonèl leve, epi tou li kontribye nan ogmante estim pwòp tèt-.
Akrobatik pou granmoun: fòm
Acrobatics se yon espò relativman chè. Ou pa bezwen achte kokiy chè oswa ekipman chè, tankou, pou egzanp, lè pratike Hockey.
Fòm nan espò nan ka sa a se lakonik: li ta dwe Fitting, pa kontrent mouvman, san yo pa zèklè, Fastener, bouton ak lòt eleman rijid, osi byen ke detay ki detaye, tankou pòch patch.
Fòm pou ti fi enplike nan yon T-chemiz, chòtdeben oswa ba koutim jimnastik,
Pou ti gason, yon chemiz espò oswa yon T-shirt, espò pantalon oswa bout pantalon kout (pi wo a jenou an), chosèt detachable se parfe adapte.
Soulye Ranplasman nan ka sa a yo mande sèlman yo nan lòd jwenn soti nan chanm nan kazye nan jimnazyòm lan. Kòm yon règ, li se sou-wo kalite soulye ki ogmante pri a nan ekipman konsiderableman, ak nan ka sa a atik sa a eskli.
Se konsa, espò sa a se pi aksesib a epi ki enteresan. Bagay pwensipal lan - pa bezwen pè yo kòmanse! Nan videyo ki anba a ou pral wè yon leson nan akrobatik pou débutan.