Trè souvan ou ka tande kesyon sa a nan fanm ki gen laj diferan. Tankou ak rejim itilize, ak espò yo angaje, ak rezilta zewo. Pafwa ou pa ka pèdi pwa paske nan yon kantite rezon.
Pou pèdi pwa li nesesè kòrèkteman
Pifò reprezantan ki nan fè sèks nan pi fèb bay preferans yo nan mono-rejim alimantè, byenke sa a Variant nan pèdi pwa pote sèlman yon rezilta tanporè epi li ka itilize pa plis pase 3 jou, depi alimantasyon sa yo negativman afekte kò imen an. Yo nan lòd yo konpoze yon alokasyon manje endividyèl, li nesesè pran an kont anpil eleman: kantite liv siplemantè, laj, prezans nan alèji, entolerans manje, elatriye. Se poutèt sa, si ou gen opòtinite pou yo chèche èd nan men yon rejim alimantè, Lè sa a, sètènman pran chans sa a.
Kondisyon prensipal la nan pèdi pwa se nitrisyon apwopriye ak ekilibre . Pwodwi ki itil pral bay kò a ak sibstans ki nesesè yo, amelyore metabolis ak ede boule grès depase.
Elimine soti nan rejim alimantè a nan préservatifs
Si objektif ou se debarase m de liv siplemantè yon fwa pou tout, Lè sa a, ou bezwen sispann lè l sèvi avèk pwodwi danjere, ki gen ladan préservatifs ak lòt pwodwi danjere. Sa yo enkli: vit manje, bato, ti biskwit, semi-fini pwodwi, elatriye Li nesesè abandone manje ki gen yon anpil nan sik, sèl ak vinèg, pou egzanp, konsèvasyon ak tout kalite bagay dous. Pou pèdi pwa, ou bezwen manje manje fre ak pa trete, se sèlman konsa ou pral benefisye kò a.
Kantite lajan an nan pwa depase afekte pa sèlman grès
Byen yon anpil nan fanm panse ke pwa depase parèt akòz lefèt ke yo manje manje ki gen grès, pou yo eseye konplètman abandone yo. Men, sa a pa kòrèk, paske pou fonksyone nòmal nan kò a ou ta dwe manje manje ki gen grès, men se sèlman plant orijin, pou egzanp, nwa, zaboka, elatriye Pwodui sa yo yo nesesè kontwole nivo kolestewòl nan san an, yo anpeche aparans nan divès maladi kè, epi tou pozitivman afekte kondisyon an nan cheve, po a ak klou.
Greens ede pèdi pwa
Anpil ti fi pa jwenn pèdi pwa, ak tout paske yo pa manje vèt ak legim fèy. Add chou, leti, rokòl, Basil, pwa, elatriye rejim alimantè a chak jou. Pwodui sa yo pral ranpli ou ak enèji ki nesesè yo, epi ede ou pèdi liv depase.
Kontwole gwosè a sèvi
Li se pwouve ase yo manje ase, yo manje yon pòsyon, ki se egal a kam yo ki plwaye youn ak lòt. Yo nan lòd yo swiv règ sa a, achte tèt ou ti plak. Apre yon ti tan pral kò a jwenn itilize ke yo te satire ak yon ti kantite manje, epi ou pral byen vit pèdi liv siplemantè.
Konsantre sou rezilta a
Kontwole tèt ou, pa kraze, menm jan pwa a pral trè byen vit retounen nan nimewo double. Ou dwe kwè nan siksè ou ak ale pi devan pa gen pwoblèm sa, pa gen pwoblèm sa.
Pran yon vi aktif, ale nan pou espò
Pou pèdi pwa, ou bezwen ale nan pou espò, men se pa konbinezon an dwa nan egzèsis pa pral ede. Fòmasyon pou pèdi pwa yo ta dwe konsidere depi nan konmansman nan fen. Leson an ta dwe dire omwen mwatye yon èdtan, epi li se pi bon chanje entansite a nan egzèsis yo de tan zan tan. Fè fòmasyon pou ke ou jwi, epi yo pa santi yo akable ak deprime. Chwazi egzèsis pou nanm ou, pou egzanp, nan pisin lan, jimnastik, yoga, elatriye.
Ale nan doktè a
Pafwa rezon ki fè ou pa ka pèdi pwa, se pwoblèm sante. Se poutèt sa, si pa gen anyen ede debarase m de liv siplemantè, konsilte yon doktè pou konsèy.