Poukisa mwen pa ka pèdi pwa?

Kesyon an nan pwa depase detounen pi fò nan popilasyon nan mond lan. Anpil moun eseye debarase m de pwoblèm nan, men li pa posib reyalize rezilta a vle. Menm konfòme yo ak tout règleman yo, pwa a rete san okenn chanjman. Kesyon an rive: "Poukisa mwen pa ka pèdi pwa?" Genyen anpil rezon, kidonk li enpòtan anpil pou etabli yo, epi kòmanse yon batay.

Poukisa pa ka yon moun pèdi pwa?

Rezon prensipal yo ak pi souvan yo se:

1. Youn nan rezon yo ka yon atitid prejije nan direksyon pou aparans ak pwa yon sèl la. Li posib ke ou pa gen liv siplemantè. Pou yo ka konplètman konfyans nan sa a, ou bezwen konnen BMI ou a (mwen = m: h nan kare a, kote m se pwa nan kò nan kilogram, h se wotè a nan mèt).
2. Maladi posib nan sistèm andokrin an oswa efè segondè nan kèk dwòg ke ou te itilize yon ti tan anvan aparisyon nan pwosesis la nan pèdi pwa. Avèk rezon sa a, sèlman yon espesyalis ki gen eksperyans ap ede ou.
3. Fèb nan kantite kalori konsome. Pou rezoud pwoblèm sa a, ou bezwen kreye yon jounal espesyal kote ou pral anrejistre kantite manje absòbe ak kalori konte.
4. Jarèt tou se danjere, osi byen ke yon mank de kalori. Apre yo tout, nan moman nan grangou kò a fè rezèv pou fè pou evite pwoblèm nan travay la nan tout sistèm lavi nan kò a.
5. Dezidratasyon nan kò a. Nòmal la se 2 lit dlo pwòp chak jou.
6. Estrès. Li nan eta sa a ke yon moun kòmanse manje pwoblèm li yo ak manje ki gen anpil kalori.
7. Yon rezon tanporè - pwa a leve. Sa rive nan yon sèten etap nan pèdi pwa. Pou ranje sa a, chanje direksyon an nan antrennman la epi ajiste pouvwa a.

Koulye a, lè rezon ki fè li pa posib pèdi pwa yo te klarifye, li rete yo kòmanse goumen ak yo.

Erè Komen

Koulye a, moun yo nan yon prese viv, yo pa gen tan pou Lè sa a, pou yo ale nan jimnastik la ak prepare manje rejim alimantè. Se poutèt sa, pi souvan yo pito "pèdi pwa ekstrèm", lè nan yon kout peryòd de tan ou ka debarase m de yon pwa enpòtan. Òganis lan pa pare pou sa epi li pral toujou retabli enjistis. Kòm yon rezilta, apre sa yo eksprime pwa alimantasyon ap retounen e menm nan yon kantite lajan ki pi gwo.

Paske nan mank de yon apwòch sistematik, moun ki gen yon kesyon poukisa li tèlman difisil pou yo pèdi pwa ak reyalize objektif yo. Anpil moun panse ke pèdi pwa se pa sèlman yon rejè nan "move" manje, men tou, estrès fizik, ak yon chanjman nan lavi an jeneral. Pou egzanp, li nesesè debarase m de abitid move, nan antoure tèt ou ak emosyon pozitif. Anplis de sa, ou ta dwe gen yon dòmi sante ak tan repo nan lavi ou.