Olandè fwomaj se petèt youn nan fwomaj ki pi popilè ke nou achte pou chak jou. Li te gen yon gou bèl ak koulè nòb, ki depi lontan te abitye nan konsomatè nou yo ak kapab yon adisyon bèl bagay nan plizyè douzèn asyèt. Nou pral konsidere pwopriyete yo itil ak valè kalorifik nan Olandè fwomaj.
Kalori nan fwomaj Olandè
Kalorik kontni nan tout fwomaj semisolid, ki gen ladan Olandè, se apeprè menm bagay la. Nan ka sa a, li se 352 kcal pou chak 100 g nan pwodwi, ki 26 g yo pwoteyin ak 26.8 g yo se grès. Fwomaj se yon sous ekselan nan pwoteyin , epi sèlman paske nan kontni an segondè nan grès nan konpozisyon li yo pa rekòmande yo manje anpil ak nan aswè a.
Benefis ak mal nan fwomaj Olandè
Pale sou benefis ki genyen nan Olandè fwomaj ka anpil, paske pwodui sa a se moun rich nan vitamin ak mineral, ki tou fasil absòbe nan kò a. Kontrèman ak lòt kalite fwomaj, teknoloji pou kwit manje Olandè mande pou itilize nan sèlman fre natirèl lèt. Li se gras a sa a tankou yon sòt de fwomaj se mwens sijè a "dènye" nan fòm lan nan aditif divès kalite ak enpurte epi li rete youn nan fwomaj ki pi itil.
Konpozisyon sa a fwomaj prezante vitamin A ak B, osi byen ke kwiv, kalsyòm, sodyòm, fosfò, mayezyòm ak molybdenom, ak konsantrasyon yo se tèlman wo ke enklizyon nan menm youn oubyen de tranch fwomaj sa yo nan meni an chak jou deja anpil ede kò a jwenn nesesè a eleman nitritif.
Si ou swen sou yon figi, Olandè fwomaj ka itilize tou de yo kreye mozayik remoute kouraj, ak pou yon ti goute, oswa tou senpleman ti goute pandan jounen an. Yon tranch fwomaj, tou dousman manje ak yon vè te, yo pral byen vit retounen travay la, e konsa, kontrèman ak anpil lòt opsyon, yo pa pral mal figi a.