Makro se yon Berry ki abilman konbine tou de pwopriyete itil ak kalite gou. Zansèt nou yo te konn manje bè nan grozeye sèlman pou dedomajman pou rekiperasyon an. Yon ti kras pita, makro te itilize fè diven, kidonk ranplase yo ak rezen, kon sa li rele li rezen nò yo. Epi, nan kou, te gen yon konfiti grozeye, nan jou sa yo li te yon délikatès remakab. Nan jou sa a, grozeye se pa mwens nan demann, li se itilize nan famasi, kosmetoloji ak, nan kou, nan kwit manje.
Konbyen kalori ki nan grozeye?
San yo pa yon dout, makro yo pral asistan endispansab ou nan pèdi pwa. Makro, kontni an kalori nan ki se sèlman 43 kcal pou chak 100 g, se favorab ak yon diminisyon nan pwa. Natirèlman, kontni kalori li tou depann sou ki jan ou sèvi ak li, paske konbyen kalori nan makro li se, manje yon gato oswa yon tat ak adisyon nan grozeye, valè enèji otomatikman double, e menm triple.
Nou yo abitye delye Berry la tounen ak sik, ak nan gremesi, makro, tè ak sik, pa benefisye figi a, paske kontni an kalori nan tankou yon délikatès se gwo, epi, Anplis, benefis nan tankou yon plat pou kò a se minim. Pou plis presi, si ou manje 100 g nan makro ak 50 gram (1.5 gwo kiyè) nan sik, nou jwenn apeprè 200 kcal - sa a se tankou yon ti goute.
Youn nan fason ki pi komen pou manje makro se konfiti. Depi ansyen fwa yo, te konfiti grosye konsidere kòm délikatès yon wa a, e pou plizyè syèk kounye a li pa te sispann tanpri nou. Nan vire, konsève resèt la nan zansèt nou yo, nou abilman konplete gou a abityèl nan konfiti, engredyan divès kalite, pou egzanp, zoranj, Franbwaz, nwaye ak nwa. JAS soti nan alyaj groèz se pa sèlman bon gou, kontni kalorik li yo se sou 4,500 kcal pou chak lit nan konfiti pare-te fè, lè grozeye nan fòm pi gen sèlman 430 kalori pou chak 1 kg. Men, lè l sèvi avèk yon ti kiyè yon jou nan mal kolosal nan figi a ou pa pral lakòz.
Fason nan konsomasyon nan grozeye
Nan makro prepare konfiti, jele, jele, ajoute nan yon varyete de asyèt ak desè. Gen anpil fason yo prepare grozeye, men, nan kou, itilize nan makro nan fòm fre se fwa pi plis itil pase nenpòt lòt. Ak san konte, ba kontni kalorik plezi nanm nan moun ki pèdi pwa ...
Makro se yon Berry ki pi popilè pou varyete li yo. Li diferan pa sèlman nan koulè, gwosè, fòm, men tou nan gou. Apeprè 50 espès nan grozeye yo li te ye, ki sèlman 4 yo komen nan Ewòp ak Azi. An akò avèk preferans gou, ou ka ranmase varyete nan ou renmen, ak yo, jan ou wè anpil.
Makèt ankouraje pèdi pwa pa sèlman paske nan kontni ba kalorik li yo, sa a gen tou de konpozisyon ak pwopriyete. Makro yo rich nan fib , ki ede yo netwaye trip yo, retire toksin, toksin ak sèl nan metal lou. Li tou te gen yon grav dyurèz ak choleretic efè.
Makèt ki pi ba nivo sik ak kolestewòl nan san an. Ak san konte, li trè rich nan vitamin - A, B1, B2, B5, B6, C ak E. Li se tou yon depo nan eleman tras tankou kalsyòm, fè, yòd, mayezyòm, sodyòm, klò, manganèz, fosfò ak potasyòm.
Gen alimantasyon anpil, ki gen ladan yo makro, gen alimantasyon, pwodwi prensipal la nan ki se sa a Berry.
Pou yon efè pi vit, li rekòmande ale nan yon rejim alimantè, men se pa lefèt ke apre li ou pral sove rezilta a, san konte, pandan y ap pa pran yon lòt koup la kilogram. Si ou se pou pèdi pwa kòrèk, Lè sa a, alimantasyon pou ou - pa yon opsyon, men yo toujou ak aranjman sa a nan bagay sa yo, makro pral gen ou tankou pa janm anvan. Avèk rejim alimantè a ekilibre ak ekilibre, ou ka yon fwa yon semèn fè aranjman pou dechaje jou sou makro. Kwè m ', rezilta a pa pral kenbe ou ap tann!