Pafwa chita nan travay, ou gen absoliman okenn lide ki sa ou ka fè sa a aswè. Espesyalman li konsène tan an lè fènwa a vini byen bonè, e menm move tan an se pa pi bon an - ou pa pral ale deyò pou mache, epi ou pa menm vle pou yo ale nan koridò fozye envite yo. Li rete pou evalye kisa pou fè nan aswè a, san yo pa kite kay la.
Ki sa ki fè aswè a?
- Pa konnen ki sa yo dwe fè nan aswè a apre travay? Epi sonje, konbyen tan ou te kapab konsakre tan nan renmen anpil ou a? Bath ak kim santi bon, figi ak mask cheve, manukur, pedikur ak lòt bonheur nan kap apre tèt ou yo te ap tann pou ou pou yon tan long.
- Yon lòt fason yo pran swen tèt ou se atake figi ou. Yon bisiklèt fè egzèsis oswa yon tapi? Oke, si pa gen okenn simulateur, ou ka fè san yo pa yo. Gen yon anpil nan egzèsis ki pral ede yo kenbe yon fòm bon ak san adaptasyon espesyal. Se sèlman 10-15 minit nan egzèsis chak jou ap pèmèt yo kenbe espliye bèl nan kò a.
- Apre travay di, ou vle rilaks epi kalm nè ou yo. Yon plezi pi renmen ap ede fè sa - trikote, desen, bwodri ak yon rechèch kwa, ak metrize nouvo resèt. Nenpòt bagay, bagay la prensipal se ke ou renmen li.
- By wout la, sou plezi. Lè te dènye fwa a dwat apre yo fin travay, olye pou yo rakonte istwa sou bòs nan travay la mal epi yo pa adekwa kliyan, yo te livre ak mari a nan pasyon? Si ou sonje difisil, li lè trennen lover ou a kabann.
- Èske move tan an epi mwen pa vle mache? Men, si mache a pral fè makèt? Shopping pral sove ou soti nan yon atitid move ak sove ou soti nan annwi.
- Panse sou sa yo dwe fè nan aswè a, lè raz, nou eseye jwenn yon fason yo aplodi tèt nou. Men, sa a pa bezwen toujou fè, souvan yon melodi melodi kalm, yon tas chokola cho oswa diven mulled, yon liv ki enteresan, yon fim bon oswa jis kalite a nan tren ki lapli sou fennèt la ede disparèt dezi a. Ak fè li pi konfòtab, vlope tèt ou nan yon dra mou ki cho.
- Vizite yon sona oswa yon sona pral ede tou soulaje tansyon ak fatig, ap bay bon sante. Men, si ou pran ak yo krèm, mask ak skrub, Lè sa a, ou pral retounen lakay ou tou bèl, ak yon po dou po ak limyè cheve swa.
Ki sa ki fè nan kay nan aswè a ak fanmi ou?
Anpil menm itilize yo ap depanse aswè a nan televizyon an, konbine ap gade sitkon ak fim ak absòpsyon nan dine. Men, al pran plezi sa a byen vit vin raz, mwen vle vini ak yon lòt okipasyon pou aswè a, ki pral enterese tout fanmi an.
- Fè aranjman pou lekti fanmi yo. Chwazi yon liv ki pral enteresan pou tout moun, epi li awotvwa. Ou ka fè konfyans sa a bay lektè a pi byen nan fanmi an oswa li liv la yon sèl nan yon moman.
- Gade nan kalandriye a, ki jodi a ka selebre jou fèt la (gen anpil nan yo chak jou). Pale ak Menager yo, ki jan ou pral selebre sa ki pi bon yo kwit manje. Jwenn mizik apwopriye ak pran plezi.
- Ki sa ki fè nan aswè dimanch? Jwe nan loto oswa kat, kolekte Jwèt kastèt. Ou ka jwe echèk swa nan dam - 2 konpetisyon, antrenè lòt oswa kòmantatè. Tanzantan kondwi tounwa, lè n ap kalkile jwè ki pi bon nan fanmi an. Ganyan yo gen dwa a yon pri bon gou.
- Jwenn yon blog fanmi sou entènèt la. Ou ka fè li disponib sèlman pou manm fanmi ou. Mete gen rapò sou evènman sot pase yo (diskou timoun lan nan jou fèt la nan jadendanfan an, 1ye septanm) ak foto nan men yo, ekri sou tout evènman ki gen rapò ak fanmi ou. Li te tounen soti bon gou poul ak
anana? Pran yon foto epi ekri resèt la pou ou pa pral bliye li. Chat la te pran chèz mèt la ak chita la ak gade nan anperè a? Ijans foto ak mete yo nan yon blog, panse moute yon inscription komik, ou ka menm fini kouwòn nan pi renmen ou nan fotoschop. Ekri rèv ak plan pou fiti prè. Apre yon ti tan li pwal enteresan pou relye ak sonje sa yo te panse sou sa k ap pase sou sa ki te pase. - Si ou pa konnen ki sa pou fè pou aswè otòn long, Lè sa a, pase yo sou yon bagay ki itil. Pou egzanp, fè yon feeder zwazo ak pann li nan yon pak oswa sou yon balkon (si li pa lustres).