Green sòs salad se yon pwodwi popilè ki itilize pou fè ti goute, salad ak lòt asyèt. Li trè fasil yo grandi, se konsa anpil moun fè l 'sou fenèt yo. Leaf sòs salad vèt gen yon benefis gwo, bay kò a ak sibstans ki nesesè yo. Moun ki gade pwa yo, yo enterese nan kontni an kalori nan manje, e konsa sòs salad la se minim, se konsa pou 100 g gen sèlman 12 kalori.
Benefis ak mal nan sòs salad vèt pou sante
Pwodwi sa a se ideyal pou pèdi pwa, se pa sèlman akòz kontni kalori. Li se moun rich nan fib, ki ka satiate kò a pou yon tan long, epi li tou lave trip yo, amelyore sistèm dijestif la. Dietitians asire ke gen fèy sòs salad ka nan kantite san limit, ki gen ladan yo nan manje debaz, epi tou li lè l sèvi avèk ti goute . Yon lòt legim gen yon efè pozitif sou kou a nan pwosesis metabolik nan kò a.
Pwopriyete benefisye nan sòs salad vèt yo lye, ak kapasite li yo geri blesi ak maladi ilsè nan vant lan, se konsa doktè rekòmande pou pwodwi sa a pou ilsè gastric ak kolit. Ki gen ladan nan yon pèktin legim, diminye konsantrasyon nan kolestewòl danjere nan san an, kidonk li ta dwe enkli nan meni an diminye risk pou yo ateroskleroz.
Nou pa ka fail nòt pwopriyete yo pozitif nan sòs salad vèt pou iminite, ak tout gras a prezans nan asid amine, divès kalite vitamin ak mineral. Anplis de sa, eleman yo tras ki disponib bay yon elastisite bon nan veso yo, se konsa sòs salad se itil nan anemi, osi byen ke lòt maladi nan veso sangen. Yon gwo kantite vitamin K enpòtan pou nwayo san nòmal, e fè enpòtan pou amelyore konpozisyon li yo.
Yon sòs salad vèt ki nesesè pou moun ki angaje nan mantal
Li enpòtan yo konsidere ke yon sòs salad vèt pa gen sèlman pwopriyete ki itil, men tou, kontr, ki dwe pran an kont. Entolerans endividyèl se posib, ki lakòz alèji. Nan kèk ka, gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, pou egzanp, konstipasyon oswa gonfleman. Li ta dwe fè nan tèt ou ke trip yo, fwa ak pankreyas ka vin pi mal.