Ji ki fre, se sa ki ji nan fwi fre, yo karakterize pa yon konsantrasyon segondè nan sibstans ki sou aktif, Se poutèt sa yo se yon sous inik nan vitamin. Men, pou menm rezon an, ji sa yo ka lakòz reyaksyon alèjik. Se poutèt sa, frèch prese ji yo ta dwe dilye.
Kouman delye ji fre?
Ji ki gen yon kontni segondè nan karotèn yo distenge pa koulè yo: wouj, jòn oswa zoranj. Depi karotèn absòbe nan kò a sèlman nan konbinezon ak vitamin E, li nesesè poud ji sa yo ak lwil legim. Lòt ji yo pi bon dilye ak dlo. Avèk prekosyon ekstrèm, li nesesè trete ji ki irite gastric mukoza a: sitwon, zoranj ak grenad ji yo ta dwe dilye ak dlo plis fòtman.
Juicy Juice resèt
Varye rapò de ji ka gou ou, men ak yon konbinezon de fwi ak legim, li se pi bon pa eksperyans ak itilize resèt yo deja li te ye.
- Vitamin legim fre. Konkonm, vèt klòch pwav, seleri, epina. Nan ji a nan pwodwi sa yo, li se dezirab ajoute yon kwiyere nan lwil oliv - Lè sa a, vitamin yo pral pi bon absòbe nan kò a.
- Fre soti nan fwi kont frèt. Sa a ji se pa sèlman itil, men tou, trè plezan gou a. Li nesesè melanje ji a nan zoranj, mandarin, chadèk ak lacho. Vitamin C, ki genyen nan fwi sa yo, ap ranfòse iminite epi kenbe sante vaskilè.
- Ji pou amelyore travay la nan aparèy la entesten. Li ta dwe eksplike ke efè a nan sa a resèt ki baze sou efè a laksatif nan bètrav. Li nesesè melanje ji bètrav ak ji pòm ak sitwon. Fè atansyon ak ji sitwon - li irite mukoza gastric la. Espesyalman bon se ji sa a nan evènman an ki pwoblèm rive nan timoun yo: yo trè difisil fòse yo pran medikaman an.
Natirèlman, nenpòt ki ji ka bwè san melanje li ak ji yo nan fwi ak lòt.
Ki jan ki itil yo frèch ji squeezed?
Gen kèk enfòmasyon itil sou ji frèch squeezed:
- Grenad ak kawòt ji ka bwè pa plis pase 2-3 fwa yon semèn (200 mg chak), paske yo afekte fwa a.
- Sibstans ki sou itil yo estoke nan ji frèch prije pa plis pase 15 minit, se konsa sèvi ak li dwa apre
kwit manje. - Gen kèk fwi fre ki gen asid natirèl aktif, ki move efè sou emaye dan yo. Se poutèt sa, li pi bon rense bouch la apre yo fin bwose fre ji ak bwose dan ou yo.
Fre fre kòm yon sous vitamin, espesyalman itil nan sezon prentan, lè kò a kòmanse fè eksperyans yon mank de egi nan vitamin ak eleman nitritif. Anplis de sa, natirèl ji ap ede fè fas ak abitid, move atitid epi yo pral bay fòs pou jou kap vini an.