Piblisite nan kafe vèt se kounye a yo te jwenn nan sit anpil ak manifaktirè yo te toujou konsève ke pran se pwodwi sa a jistifye epi pote yon efè rapid. Sou kèk sit, ou ka jwenn enfòmasyon ki yon sèl bwè san yo pa chanje rejim alimantè a ede diminye pwa pa prèske yon kilogram douzèn chak mwa. Men, èske li vo kwè pwomès sa yo? Se pou yo eseye figi konnen si kafe vèt ede pèdi pwa reyèlman.
Kouman kafe vèt ede ou pèdi pwa?
Green kafe se kafe a menm ke nou yo te itilize yo. Diferans lan se sèlman ke kafe a nwa te griye, ak yon sèl vèt la pa gen. Li se refi a nan tretman chalè ki te ede pwodui sa a kenbe maksimòm nan sibstans ki sou itil. Pami yo - asid klorojèn. Sa a sibstans ki lakòz kò a aktivman sèvi ak selil yo grès pou aktivite vital, menm nan prezans idrat kabòn, ki se anjeneral yon sous priyorite nan enèji.
Anpil moun kwè ke sa a ase pou pèdi pwa san efò. An reyalite, sa a se pa konsa. Green kafe reyèlman ede pèdi pwa sèlman si ou bwa nan yon rejim alimantè ki bon oswa rejim kalori ki ba-kalori. Sa a se trè senp: si ou te kapab pran pwa ak fòm ou ye kounye a, sa vle di ke ak manje ou jwenn plis kalori pase ou pase pou lavi, epi ou fòs kò a nan magazen enèji. Sa se, menm avèk yon reyaksyon bon nan kò a nan efè a nan kafe vèt, ou ap toujou kontinye jwenn grès nan retounen pou pèdi kilogram. Pandan ke ou pa chanje rejim alimantè ou nan rasin lan, li se prèske enposib reyalize chanjman reyèl ak alontèm.
Kafe vityèl ki ede pèdi pwa anba kondisyon obsèvans nan règleman elemantè nan nitrisyon sante: yon manje maten rich, yon plat likid (soup) pou manje midi, yon manje limyè - pou egzanp, vyann mèg ak legim. Pa manje pòsyon twò gwo, regilyèman manje bagay dous, pwodwi farin frans oswa manje gra. Respekte règleman sa yo ta dwe yon fason pou lavi - sèlman nan ka sa a ou pral reyèlman jwenn bon rezilta epi yo pa pral retounen nan endikasyon anvan yo.
Green kafe: mwen ka pèdi pwa san yon rejim alimantè siplemantè?
Pèt pwa se yon fason: kantite kalori ke ou jwenn ak manje yo ta dwe mwens pase sa ki nesesè pou lavi. Pou ranpli espas sa a, kò a kraze desann rezèv yo difere, ak kòm yon rezilta, ou pèdi pwa. Sa se, ou ka swa diminye konsomasyon nan kalori, oswa ogmante konsomasyon an.
Pou yo rive nan efè sa a, ou ka swa avèk èd nan nitrisyon apwopriye, oswa avèk èd nan espò aktif. Si ou refize manje, pou kèlkeswa rezon, ou pa kapab, opsyon ou se espò. Pou reyalize chanjman rapid, nou bezwen olye entansif
Yo nan lòd yo reyalize yon efè relativman vit, ou ta dwe konbine yon kafe ak antrennman 3-4 yon semèn. Li kapab Aerobics, yon etap, fòmasyon sikilè nan jimnastik la, entans danse, Zumba oswa naje. Bagay pwensipal lan se ke ou dwe bay 100%!
Nan ka sa a li se dezirab vle abandone dous, farin frans lan ak grès, oswa omwen kontwòl itilize nan pwodwi sa yo. Anplis de sa, de zè de tan anvan fòmasyon ak de zè de tan apre li ou bezwen evite manje - li se pèmèt yo bwè sèlman dlo.