Nan chak nan twa trimè yo ogmantasyon an diferan, men li ta dwe tou pran an kont lefèt ke gen kèk fanm okòmansman gen pwa ki ba, pandan ke lòt moun - depase li yo nan fòm lan nan obezite.
Pou detèmine endèks la mas kò, ki endike si nòmal pwa oswa ou pa, gen yon tab espesyal, kote:
- jiska 18.5 - mèg;
- jiska 25 - nòmal;
- jiska 30 depase;
- Pi wo pase 30 - obezite.
Pou kalkile BMI ou , ou bezwen divize pwa a pa wotè a nan kare a.
Yon doktè ki sipèvize devlopman nan fetis la gen yon tab espesyal pou pran pwa pandan gwosès, nan ki nòm yo endike - maksimòm papòt admisib pou yon ogmantasyon nan chak semèn.
Pran pwa nan premye trimès gwosès la
Nòmal la pou kòmanse nan anpil nan gwosès se yon ogmantasyon de yon sèl ak yon kilogram mwatye - sa a se yon mwayèn. Pou fanm plen, pa plis pase 800 gram yo mete, ak pou fanm mens - jiska 2 kilogram pou tout premye trimès la.
Men, souvan peryòd sa a pa koresponn ak tab la nan pran pwa pandan gwosès, paske li se nan moman sa a ke pifò fanm gen toksikoz. Yon moun evite overeating ak Se poutèt sa, li resevwa mwens kalori, ak yon moun soufri soti nan vomisman indomitable ak menm pèdi pwa. Tankou yon eta dwe anba kontwòl doktè a.
Pran pwa nan dezyèm trimès gwosès la
Soti nan 14 a 27 semèn - tan ki pi favorab nan tout gwosès la. Manman nan lavni pa gen okenn ankò santi l toksik epi li ka peye manje byen. Men, sa pa vle di ke ou bezwen manje pou twa. Manje yo ta dwe pi itil, men se pa twò wo nan kalori, pou ke benefis nan pwa chak semèn pa depase 300 gram yo preskri.
Doktè pa san rezon avèti manman an lavni ki nan dènye semèn gwosès la pwa a ap grandi entans. Men, si gen tout san restriksyon nan dezyèm trimès la, gen yon risk pou yo bay nesans a yon ti bebe gwo - plis pase 4 kilogram, ak chans pou yo devlope matènite dyabèt.
Pran pwa nan twa trimès gwosès la
Si pwa kò a vin twòp pa dènye trimès la, doktè a ka rekòmande dechaje jou ki pral pèmèt yo ralanti pran pwa a aktif epi bay kò a yon rès. Ki baze sou tab la, pran pwa pandan gwosès, nan peryòd final la rive byen intanseman soti nan 300 g a 500 g pou chak semèn.
Kidonk, lè lè ti bebe a fèt, yon manman ki gen pwa nòmal pre-gwosès ka genyen 12-15 kilogram, ak fanm, ki moun ki te orijinal segondè pwa, pa ta dwe peze plis pase 6-9 kg. Yo menm medam yo gen dwa refè jiska 18 kg.