Kwit nan mikwo ond lan pi vit pase sou yon recho konvansyonèl. Ak sa a moun k'ap ede kay ka fè nenpòt ki asyèt - soti nan soup nan pi. Men, si byen lwen tèlman ou te itilize inite sa a kwizin sèlman pou pwodwi chofaj oswa dekonjle, resèt jodi a nou yo pou ou.
Chen mouye ak sosis nan mikwo ond lan
Engredyan:
- chou blan - 1 kg;
- zonyon - 2 moso;
- kawòt - 2 moso;
- sosis - 400 g;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- tomat keratin - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sòs soya - 1 ti kuiyè. kiyè;
- Dill, pèsi - 1 pakèt;
- sèl, pwav tè nwa - nan gou.
Preparasyon
Nan yon veso vè gwo twou san fon, vide lwil oliv epi ajoute zonyon yo tise byen koupe. Nou voye l 'pou 3 minit nan mikwo ond lan jouk zonyon an vin transparan. Add chou an graje, kouvri epi ankò nan mikwo ond lan pou 10 minit sou rejim nan menm. Nou pran veso a, ak anpil atansyon, se konsa yo pa boule tèt ou ak vapè, louvri kouvèti a ak vide kawòt la grat sou yon rapèl gwo. Brase ak chou, kouvri epi ankò pou 10 minit pou prepare.
Koulye a, ou ka ajoute sòs tomat, sòs soya, yon sèl ti kras ak fèy santi bon gou ou. Pa bliye sosis koupe nan tranch. Tout se melanje, kouvri ak - nan mikwo ond lan pou 5 minit. Dènye a ajoute vèt, prepare yon lòt 5 minit, ak yon koup la minit apre nou pa louvri pòt la mikwo ond - konpòte chou ak sosis yo ta dwe "ale." Epi li vire soti trè juicy ak santi bon.
Tat ak chou nan fou mikwo ond
Engredyan:
- chou koulè - 350 g;
- krèm fwomaj - 100 g;
- ze - 6 pcs .;
- krèm - 1/2 ti kuiyè.;
- pwaro - 1 moso;
- epina - 100 g;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav tè nwa - nan gou.
Preparasyon
Sou chodyè a fri chofe ak lwil oliv, fri pou 5 minit zonyon koupe nan bag mwatye, divize an enfloresans chou ak lay tise byen koupe. Apre ajoute fèy yo lave ak seche nan epina, brase epi retire chodyè a soti nan dife a.
Nou chanjman legim yo nan yon fou mikwo ond. Solim, pwav. Ranpli ak ze fwete ak krèm epi w'a vide ak fwomaj griye. Kwit nan yon mikwo ond 10 minit nan pouvwa plen. Yon lòt 5 minit pa louvri pòt la, nou bay gato a "kanpe". Men, lè li se yon ti kras fre, koupe an pòsyon, mete yo sou leti fèy ak sèvi sou tab la.